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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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慢慢騎腳踏車是否會變瘦

hermas

1433分

41樓

個人積分：1433分

文章編號：86759513

這天氣很適合騎車減肥，光冷空氣讓你發抖就吃掉不少熱量了

重點是騎完不能吃東西

CONA24

這樣好辛苦。

2023-01-29 11:56

wilddog

21972分

42樓

個人積分：21972分

文章編號：86759541

Motor123 wrote:
重點不是時速，是心跳...(恕刪)

認同

w62561

150分

43樓

個人積分：150分

文章編號：86759567

會不會變瘦有待商榷,但一定會變得更健康,任何運動都是很好的選擇~

726分

44樓

個人積分：726分

文章編號：86759610

不會，那你快走好了

561分

45樓

個人積分：561分

文章編號：86759638

還是會瘦拉
只是比較慢而已

布諾焦糖咖啡

72分

46樓

布諾焦糖咖啡

個人積分：72分

文章編號：86761802

上下班都騎爾且要騎一年一上才會瘦笑到噴淚

笑到噴淚

快樂上學去

510分

47樓

快樂上學去

個人積分：510分

文章編號：86762557

z

3421分

48樓

個人積分：3421分

文章編號：86763582

你上youtube搜尋: 雷哥
跟他的慢慢騎法照三餐，我看要胖也是很難啦!

388分

49樓

個人積分：388分

文章編號：86763595

會瘦啊，我前年剛買車之後差不多每個月輕四公斤，四個多月就少了16公斤左右。(很爛的)飲食習慣也沒改，就是只要騎車量多就好了 ^++^

^++^

穩定偏輕鬆騎長途燃燒的脂肪比較多。用力騎時身體用的燃料則很少是脂肪，而是轉用碳水化合物。有興趣去查一下 Zone 2 跟燒脂肪的關連

但如果只是不流汗的程度要瘦下來應該很慢 sorry

sorry

上邪

1538分

50樓

個人積分：1538分

文章編號：86763897

變瘦唯一的關鍵就是熱量赤字，沒有達成熱量赤字，不管你有騎還是沒騎都一樣不會瘦

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