請問自行車有辦法減肥嗎

GodRodman

0分

61樓

GodRodman

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文章編號：37017947

騎單車是無氧!?
你朋友該不會還在讀國中吧?
另一種可能就是他一上車就是一路三四十公里時速在衝
阿不過是不太可能啦

linklist

36分

62樓

linklist

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文章編號：37018819

騎腳踏車是很不錯的減肥方法尤其是在台北的話河濱夜騎是很好的方法沒有紅綠燈可以持續有氧運動一個小時我住永和來回碧潭一個小時的速度大概兩天騎一次來回不休息騎小折fd806 讓我從96瘦到75 一年的時間小折平路最費力所以減肥效果最大也沒有刻意節食只是不吃宵夜喝飲料這樣而已天然的最好~~ 而且腳踏車跟打籃球跑步比起來實在是溫和很多的運動你的重量不用你的膝蓋直接承擔適合很胖的人減肥~

dream4magi

13分

63樓

dream4magi

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文章編號：37019492

Lisa1212 wrote:
3.一般人每天基本消耗約1800大卡(就算都不動)。

http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmr.htm

男性體重80 年齡30～60 基礎代謝1807大卡
女性體重111 年齡30～60 基礎代謝1803大卡

這一般人其實一點都不一般.....

Frey

981分

64樓

Frey

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文章編號：37020633

naktim wrote:
請問自行車有辦法減肥嗎...(恕刪)

正確答案: 不行

根據質量不滅定律, 自行車騎多久都還是一樣重, 不會少個鏍絲什麼的......

生命會自尋出路，科技也會、敗家也會....

tcsno1

52分

65樓

tcsno1

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文章編號：37021085

我4/15體重62公斤；騎車2個月6月20日剩57公斤！
本來就瘦還可以更瘦！
我每天騎120公里以上騎了5600公里！誰說不會瘦！
要看你運動量！每天只運動1小時燒的是你每天吃的熱量，
我每天騎10個小時1個月之後天天吃在好都沒用，開始燒酯肪，2個月回來後好像小了一號，
所以要看你如何運動吧，所以說運動要看激烈不激烈！久不久！
我20歲之後就一直62~60公斤從來沒有大變化！這次是30年來第一次瘦5公斤！