體力有辦法訓練到騎45公里不會累嗎?


搭車通勤有那麼痛苦嗎?

有的話就騎單車看會不會比較輕鬆吧

雖然我覺得這個問題沒什麼好問的

基本上就是你爽就好


juytgdbn wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)
請教各位前輩

一般如民權大橋、大直橋這種大橋, 單車可以上去嗎?

看到這篇文章興起騎單車上班的念頭, 但想到在尖峰時刻擠機車道一定很危險!!
j0hnniethewalker wrote:
小弟是個高中生學校離...(恕刪)


好奇怪
坐車上學累
騎單車上下學來回45公里不累?

騎到可騎100公里不累的體力

無論晴雨、刮風、大太陽,每天單車45公里
是完全兩碼事





slswater wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)


車子都有還不錯的TCR 3了~

那就當作磨練自己吧!

slswater wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)


單趟22.5KM如果沒有太多的爬坡其實並不會太累,對公中生來說應該像個晨間運動一樣小菜一盤。

在台北市,路徑規劃的好,時間或許可以比搭車上下學快。

騎單車上下學我覺得很好,節能減碳外加運動強身,只是要注意安全及保護裝備。
單程20出頭K還好吧??
年輕人, 體力是練出來的,
注意安全, 其他就騎了再說吧...
很多女孩子都環島去了,
高中生體力正好, 應該持續一個禮拜就習慣了吧...

slswater wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)

還好吧,我指導的孩子小六都可以參加單車畢旅騎到墾丁150公里了,國中的已經參加兩天300公里的了,來回45公里,單程才20多還好,我大學也是每天騎單車通學的,騎久就習慣了,而且會越來越快,因為熟了,連哪個紅綠燈多久就會變都一清二楚,不但快且知道何時可以放怠速省力

nsgt wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)




而且重點是~~~如果你遲到的話會更快到學校

slswater wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)
加油吧孩子 你不過是十年前的我
wahiko wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)


來回45km是還可以的距離
本人我高中也曾騎腳踏車上學幾個月
用碼表算,來回大概36km,騎便宜的捷安特
單程去學校大概騎40多分鐘
當時是因為我有在練長跑跟準備比賽,才施行了幾個多月

我個人覺得你有心當然可以練,體力也會越來越好
但是我不會建議你這麼做,畢竟你上學是要去讀書的
如果因為早上騎一個小時的車,而影響到早上的課不划算
(我雖說體力會好,但是每早頂著大太陽騎一小,到學校精神跟身體都會疲勞
何況又要比其他同學早起,作息調整是個問題)
依我的映像高三生活戰戰兢兢,連在公車上也捨不得睡覺,每個人都想多記點多西
以上

但是如果你真的要,那祝福你,但是別忽視保護措施
1.頭燈尾燈一定要裝
2.安全帽
3.太陽眼鏡,早上6點到7點半,太陽斜射很刺眼
4.排汗、防曬保護,建議你買長袖緊身衣,under armour 排汗防臭不錯
說真的時沒人希望坐在自己旁邊的整身汗臭,要是影響到別人就是大不該
UA的長袖緊身衣你騎到學校再換掉,效果不錯也很輕便收納
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