有人騎車不喜歡爬坡的嗎 ?

不知道為什麼爬坡好像屁股比較不會痛

所以我比較喜歡騎山路勝過平地

呵呵
爬坡會傷膝蓋????

哪裡聽到的說法?

只有下坡才會傷膝蓋

但只有用腳"走"的時候 下坡才會傷膝蓋
因為你的膝蓋連續在好幾個一秒鐘內承受你全部體重的重力加速度


騎單車上下坡都不會傷膝蓋
上坡..只會傷大腿...因為拉傷了

下波..只會傷到手...因為彄雄不好
以及整條腿...因為騎太快雷殘

傷什麼.. 買好一點的車, 傷荷包啦~~~

平常騎車95%以上時間都是在騎山上的林道, 剛開始也是蠻討厭上坡的, 風櫃嘴都沒辦法全程騎完, 後來路過的車友指導, 才知道坐墊調太低, 力量使不上力, 後來慢慢多騎腳力也比較好了, 上坡就不再是困擾了, 以前上坡用到最省力的檔才上得去, 現在前變用中盤, 加上後變中間的齒輪就可以應付了, 可能換了車子是XT的變速器好踩多了, 也有影響!
爬坡傷膝蓋?不會吧!我騎了約4年了沒感覺膝蓋會怎麼樣, 爬不上就換較輕的檔, 踩起來不是跟走路差不多!每次在風櫃嘴還看到一個歐吉桑, 應該有70歲了, 還不是照騎!
不爬坡那有好風景可以看? 起早一點, 每次去桶後幾乎一路上都只有我一個人, 空氣是這麼清新, 有山景還有流水, 又不用邊爬邊吸汽車廢氣, 騎到目的地面對空無一人的溪邊(偶爾還是會有車友到來)鬼叫幾聲, 叫得再大聲也不用怕影響別人, 坐在溪邊喝咖啡, 什麼都不想, 甚至躺著曬曬太陽都很過癮, 找一處你喜歡的地方騎車遠離塵囂, 親近大自然, 包你會覺得爬坡的不適應那都是小Case啦!
  如果是騎山路,那我喜歡爬坡,因為我會視為一種挑戰陡坡,如果是平地,出現的是長緩坡,我就很討厭,因為我的目的是要高速行駛,可是怎麼騎也騎不快
陡坡我喜歡,長坡我也喜歡。

因為陡坡可以強迫心跳超過 160 ,腦中會大量分泌腦內啡,人一整個就是 HIGH!!

緩坡可以讓心跳拉到140,身體開始流汗,整個會非常舒服。


下坡可以衝刺。


我最討厭的,就是平路!!


真的會騎到想睡覺 . . . 好在台灣真正的平路並不多。
www.cycliving.com
Jandy1023 wrote:
如果有八里,淡水,關渡一帶的行程
可以讓我這個肉腳加入嗎


台北左岸夜騎團

提供大大您參考......
台北左岸夜騎團-週三經典團-押隊...單純騎車,騎車單純...哇係"YOYO"也係"悠游"
爬坡有助於心肺機能強化,大量排汗排油也有益於減肥。

不過若膝蓋有問題,還是別硬拼,不然老來很難受。

騎腳踏車好比人生,總是平路會乏味,偶有起伏才有故事。
我不太會爬坡
因為還掌握不到變速的技巧
其實還蠻想嘗試的
但目前還是希望把河濱的腳踏車能去的地方都騎一遍
一方面練體力也,累積一點技巧
再來爬山
爬坡是累人的,但不爬坡,看不到這樣的美景。

當然,你可以走路上去,但那會花太久時間;可以開車上去,但你會沒運動到。

上五分山氣象站的路(台北縣)

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