Lanxlot5475

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自行車是有氧運動? . . . 大部分來說是的。但有些領域並不是,例如 1KM 計時賽、 場地賽、競輪 . . . 就像馬拉松是有氧運動,但100m - 400m 短跑幾乎都是無氧耐力一樣的道理。有氧運動跟無氧運動最大的差異是... 更多
這篇開箱文其實今年三月拿到車就想寫,可是轉念一想,我的車子經常壽命不長(最短有過三個月就斷一隻碳纖車的經驗),如果只騎幾個月又掛掉,那不是很心酸嗎? 不過很幸運,這台車陪我走過整個 2011 年賽季,頭好壯壯的存活下來,甚麼異音... 更多
4HR以內,有心想要突破自己的車友們,我做了這張圖~~配速的依據是某個爬 3:10 內的車手的真實記錄之後做的計算與調整。不過說真的我對配速表的製作沒什麼經驗,所以大家可以討論一下再訂正,或者也可以利用這個為基礎,再加以調整,畢... 更多
自從去年開始參加公路賽,心中就有組一部競賽用車的念頭,過程中也明察暗訪很多車架,無奈不是沒貨,就是沒尺寸,再不然就是不知道在貴什麼。剛好有這個機會得到一隻贊助用來競賽的車架,看起來就是個緣份,組好之後跟大家分享一下~~後叉非常的... 更多
目前小弟把越野公路車當做練習、旅行車使用,本身真的還蠻愛這種舒適的路感。但是現在安裝的是 Ritchey SpeedMax 700X32C 的越野胎。這條胎的重量只有 320 克,在 CROSS 胎裡面算是很輕量,也真的很好騎。... 更多
一切就從上次的奧萬大歷險記開始 . . . . 第一次聽到武界這個地方,是上次去奧萬大之前,車友北極熊說他也剛好要去附近的武界探探路,而我們當天在奧萬大歷險完以後,沿著南投81縣道也經過了武界水庫,當時雖然匆匆一瞥,但是卻覺得武... 更多
說真的我對於 NS200K 很多車隊會開支援車這件事一點都不意外。我也很能體諒某些車友需要支援才能完騎,畢竟這些車友目的不在拿名次,他們的褓母車只是開一個心安。這種我通常不覺得有什麼過分,頂多是擠在193稍微有點不方便。但是,如... 更多
各位車友,9/6 要去攻武嶺了。大家應該都知道,武嶺爬山,消耗最快的是糖份,而且有非常多的車友都會騎到爆血糖(就是血糖太低,全身無力,於是定竿落馬,而且爆血糖很難受,下了馬之後可能上不了車 . . .)。想知道大家會準備哪些東西... 更多
不好意思,因為這問題困擾我很久,爬文也沒爬出什麼結果。所以只好上來請公路車 Fitting 高手指點,我的問題如下三張圖片:感覺上就是把手有點遠。這樣我試過,但是重心就偏移,大腿出力也改變,而我不知道這樣到底對不對。短龍頭我還沒... 更多
最近女王想騎彎把車,於是就帶她去看車子。但是遇到一個很意外的問題,想請板上的大大指點一下。就是:我家女王的左手不夠力,左煞變把要上大齒盤很難。因為她是屬於手掌小手指長,所以手指本身比較沒力,去過好幾家車店,試過好幾台車,都有相同... 更多

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