體力有辦法訓練到騎45公里不會累嗎?


arnksixers wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)


不錯啊!!
騎車通勤
好處:
1.鍛練體力 強身健體 鍛煉肺活量
2.省車資
3.不用怕作不到車
4.不用跟人擠

壞處
1.天氣不好
2.怕車被偷
3.滿身是汗


不過我想等你習慣了
不一定你根本不會流汗呢!!
加油吧!!孩子

oox2x1x3xoo wrote:
小盆友,通勤非常的累?累了那兒?你愛騎車上下課就騎吧,風吹日曬、颳風下雨你都騎嗎?騎得一身臭汗到學校惹人厭嗎?上路七分險你不撞人、人家也來撞你,反正你有學生平安險,萬一陣亡你家也會得到一些安慰獎

老盆友, 無知惹人厭, 無腦令人嫌.

slswater wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)

我年近半百也還常常單車通勤, 距離和你相當, 可是我單趟大都可在1小時內, 當然這跟路徑也很有關係.
剛開始幾天會比較累, 身體習慣了就好.
騎完後的盥洗很重要, 上班上課會比較有精神.
最重要的應該不是體力問題 而是耐力 耐心的問題而已 2X公里 說遠不遠 說近也不近

不知有多少人騎機車的認為超過10公里就覺得非常遠了 ....

像我上班騎機車單趟快40公里 一堆人都說我是瘋子 自己喜歡就好了...因為自己愛騎車

有時放假還會來個3百公里 小繞圈圈台北-北橫-北宜-台北

可是說實在的"每天"騎 真的還滿累的 所以一個月大概十來天會騎機車 剩下的大概都是開車

冬天就還好 夏天.開車的機會大於騎機車 在扣掉下雨天不騎...


加油!! 像你這樣的年輕朋友 真的已經很少見了 以後一定會有番好成就

我建議也可以一開始 一個禮拜挑幾天騎 慢慢去適應 盡量挑些當日課程比較輕鬆的

免的到下午時上課打瞌睡 反而影響學業 就不好了
感謝各位大大給的建議,一大早起來看到回覆這麼多我嚇到了
由於回覆太多沒辦法一個一個引用,真的很抱歉,綜合一下剛看到大部分問題

1. 是偷騎機車..不是偷機車..夭壽..抱歉啦

2. 通勤累,騎車就不累? 單純是想換個方式上課, 反正騎腳踏車也沒什麼不好,如果不適應再換回捷運通勤就好

3. 怎麼有自己的錢買機車? 小弟我有在打工,朋友有要賣他RSZ二手車,挺便宜..打工幾個月分期付就可以了

4. 汗臭味問題這個倒是還好,班上都是臭男生..感覺不出來我特別臭的..而且我本來就不容易有汗臭味

5. 車子安全性問題,我應該會跟老師or教官商量看看,反正能盡量停教室或辦公室是最好的

6. 要比別人早起? ..我已經比別人早起很多了..騎腳踏車我還可以晚半小時到一小時起床..[瞌睡
]
7. 小弟是住台北市區..騎車的話會走 市民大道 -> 承德路 -> 大度路 -> 民權路 -> 中正東路 -> 淡水
不知道有沒有比較快的走法?@@

感謝以上各位大大的建議, 我會試試看的^^

j0hnniethewalker wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)


1.騎久了就不累了。
2.小心安全!
3.車子要鎖好!
少說多做~少吃多動

juytgdbn wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)

45公里還好
我覺得主要是速度....

自己跟朋友騎50~60幾公里都OK
結果一跟車隊騎到10幾公里就放棄了
因為他們的速度實在是太快了
讓我想起我一個舅公,在10幾年前
從屏東長治騎腳踏車到高雄仁武我家來看我媽

當時他的年紀約60多
還是騎那種無法變速的腳踏車
想想現在的人可能是因為便利性的東西越來越多(機車、汽車)
體力反而變差了

slswater wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)


要練到"不太累"應該不會太困難,要練到"完全不累"這個可能就得花點工夫了

有機會建議可以找個假日去爬爬陽明山之類的路線

如果你覺得過承德橋很累的話,建議從中央社區練起就可以了

後面有進步的話,可以再往風櫃嘴、平等里冷水坑等路線前進(不要走仰德大道,車多危險)

一開始可能會非常累,甚至要推車上山... 但是你會發現進步非常快

還記得第一次騎車爬山,走仰德大道上山,在國安局門口就已經落馬倒地了

後來幾乎3分騎7分推才上到文化大學

後來又去風櫃嘴、巴拉卡等路線"推車",每一到兩個星期去一次

很快的,大概兩個月左右就可以不用落地上山了
(練到後來,這真的只是賭一口氣而已,LP捏著人人都上得去 )

這時候,從我家中和到故宮之間的平路都只算是開始騎車之前的暖身而已了
(我都走福和橋->羅斯福路->中山北路->故宮)

一點小經驗分享給你
嗯嗯……
我是淡水商工三年級啦!
我也有想過從石牌騎車去上學
後來……不敢試XDD
因為要上淡商之前有一段一公里很恐怖的好漢坡……@@
我就放棄了XDD

惡即斬 wrote:
小弟是個高中生 學校...(恕刪)

就算是學生還是得運動,上學時就順便運動一舉兩得,等到運動會時就知道差別在哪了
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 16)

今日熱門文章 網友點擊推薦!