1/有沒有車友腰部長骨刺還繼續騎車的? 2/有沒有人因為騎車骨刺好的@@ 3/有沒有人長骨刺加膝蓋發嚴的 我個人是長骨刺加膝蓋韌帶發嚴啦~但是是工作導致的我是需要長時間搬重物引起的但我還是無法控制自己不要運動騎車加打籃球,因為工作壓力大的我如果沒有運動我想我會壓力大到生不如死啊~ 希望01上也有如此的狂人有像我一樣,而且是騎車騎到骨刺好了的人~對了~我還是有去作復健啦~我想要雙管齊下,一勞永益但是我也怕會一老永鬱啊~
2009-04-09 13:47 #1
我是頸椎間長骨刺,先吃一個月的藥沒好,改騎單車運動就好了.
喔~我知道了!因為騎車頭要抬高看前面所以頸椎有壓迫所以不藥而癒了對吧,醫生也是教我要盡量壓迫他這樣就不會再長出來
我也有這種困擾…
對面騎過來一位正妹
兩腿間的骨刺又發作了[惡魔]
忠告而善道之,不可則止,毋自辱焉。
骨刺是因為該部位支撐力不夠身體自我修護支撐力的一種現象, 原因是鈣質不足造成, 除了多補充鈣質食物外要配合運動, 多曬太陽, 吃綜合維他命特別是維生素D群可幫助吸收鈣質.
骨刺就是在關節邊緣骨質增生所產生的贅生物,椎間盤損壞造成背痛,被稱呼為腰椎長骨刺;椎間盤突出壓迫神經造成坐骨神經痛,也會被稱呼為骨刺壓到神經;足底筋膜長期發炎出現鈣化,會被稱呼為足底長骨刺;肩膀棘上肌肌腱長期發炎出現鈣化,也會被稱呼為肩膀長骨刺。雖然不是正確的醫學名稱,但是大家都瞭解是什麼情況就對了。

據我所知,凡是兩支腳走路的,只要身體老化骨質疏鬆、鈣質流失又姿勢不良、經常勞動還不知保養,想不長骨刺也很難。

已經知道有長骨刺就要避免蹲、跪、爬山、上下樓梯及久坐、久站,保持理想體重,避免關節受傷,並養成經常運動的習慣,這樣會減輕一些骨刺所引起的疼痛。

我也是骨刺加滑脫,曾經開刀治療,現在騎單車反而對預防有幫助,因為騎車可減重,運動時身體的重量分布在四肢和臀部,對於脊椎比較沒有直接的壓迫,另外騎車可晒到陽光,幫助身體補充鈣質後的轉換與吸收,醫生多數也是贊成患者騎單車的。

有骨刺嘛!就不要拼什麼300K或是400K了,還有大禹嶺也別爬了,適當的運動距離和有效的調節休息才不致造成更大的傷害。
那我是不是也可以安心的騎車喔~[很樂]好這星期日去騎車爬山路和骨刺一拼高下![惡魔][加油][加油]

快樂腳踏人 wrote:
2009-04-09 20:47 by 快樂腳踏人
我也有這種困擾…
對面騎過來一位正妹
兩腿間的骨刺又發作了

快樂大.你的骨刺.還蠻嚴重.建議你去榮總割除.保證不會復發.[狂笑][狂笑][狂笑][狂笑][狂笑][狂笑][狂笑]
我僵直性脊椎炎
(會有些小骨刺)
騎登山車上阿里山也還好
適當的休息加上
病情控制的好還OK!
最近很少發作了
不知道跟騎車有沒有關係就是了...
新來的~多多指教
割掉+1/[冒汗]對對對~快樂大你的骨刺不馬上割除會有生命危險喔![惡魔]因為會被正妹的鎚仔海扁喔![狂笑][狂笑][狂笑]
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