又臭又長的試用文就不貼在這裏了

以卡踏,痛為關鍵字搜尋,只見膝蓋痛的,腳跟痛的,腳趾痛的…未見腳底板痛的。
希望我不是第一個。

裹腳布文不多述。就是今天第一次試卡踏,雖說沒摔,但是腳板,
尤其是那踩在踏板上的地方是在極短途之後,先發熱再發痛。
頗有走在健康步道之感。

是故請教此地諸位前輩,可有何方法克服它?

(不是鞋子太大…它緊死了…)
文章關鍵字

guesclin wrote:
就是今天第一次試卡踏,雖說沒摔,但是腳板,
尤其是那踩在踏板上的地方是在極短途之後,先發熱再發痛。
頗有走在健康步道之感。

你是買那一個牌子的卡鞋阿???
騎了大半輩子.這個問題有點怪???
硬底卡鞋.鞋內平整.又沒凸起物.為何會掂腳???

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其實我也是有這樣的問題
你會疼痛的部分是哪一隻腳?
因為我大都是右腳脫卡,左腳長時間固定,每次都是左腳底板發麻,然後疼痛。
還有,我初期設定踏板較前,可能因此會有這樣的狀況,所以我把卡踏板向後調整,情況有好一些
另外停紅綠燈時,也會偶爾將左右腳都脫卡,讓雙腳好好活動一下。
我是右腳一直上卡
一開始也是腳底板發麻, 後將卡踏往後調一點
停紅燈時, 右腳不要成10點鐘方向的預備起步位置, 右腳放鬆在5 or 6點鐘位置
這樣改善很多...
我自己腳底板也會發麻
結果發現是.....

穿太緊..............................................
魔鬼氈放鬆一點點
快扣一放鬆一點點
因該可以改善許多
檢查一下,腳底板鎖螺絲的位置,可能太前了,
以至於變成用腳趾頭去踩踏,而非『拇指球』去踩踏。
qetuo2468 wrote:
我自己腳底板也會發麻...(恕刪)


今天穿上那硬鞋墊,早上就很輕易的突破平時的極速23而到達28。
可惜路面積水讓我不敢真的硬衝。

胖兄說得有理: 下午我將鞋子脫掉一下再穿起來,回家的路上腳底板就不熱也不痛了。
(當然,這只是普通鞋子加上硬鞋墊,不知卡鞋同樣處理後狀況會如何)

蘋果兄,我是用維格44兩用踏板加上M牌卡鞋,那種最便宜的登山車用鞋。
我平時大約從永福騎到華江時就會感覺發熱,到大稻埕就會痛起來。
也許是我將硬鞋墊放進卡鞋裏的原故吧? 雨停了會再去試試的。

chijui與chentcj…感謝指導…但我一開始裝時是故意將卡靠在最後面…
(記不起來哪裏看的,說是這樣容易上卡…而我昨晚真的是第一次上卡。)

======針對沒有速讀能力去K那篇裹腳布文的同好們,老兒提供一點小心得:

昨天除了自已找死(綀定竿同時兩腳脫卡結果差點摔下去)外,雖說上卡時間與距離奇長,但這還算是成功的。
其間有幾點重要因素:

一 我在星期六,日,一,二這幾天,沒事就用手拿著卡鞋去模擬上卡。
雖說感覺很白痴或孩子氣,但它幫助了我去抓住脫卡的角度與上卡的大致位置。

二 由於腳底板痛,所以速度超慢…這至少給予了熟悉卡踏的時間。
所以後來衝景福坡一下就上去了。

三 鞋子真的不要太緊,而且腳與踏板的角度也需要再斟酌。

四 那硬鞋墊啊…昨晚用來買東西,今早與剛才用來上班…感覺確實省力。
所以特在此推薦(我還沒給賣家評語…),但你配合的鞋子可得選好一點。
我是用那一百塊一雙,穿了半年,唯一好處是花紋深可以卡住踏板所以我可以拖拉的鞋子。

最後,懇請前輩們不吝繼續賜教。
並對四位兄台致上革命…(國際歌聽太多了…)謝意,感謝四位前輩!
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