到底是什麼原因讓你們喜歡上這個運動~~並持續至今呢??
我先說明我自己的情況
1.我是42歲的歐吉桑了~ 在35歲那年我曾經連續熬夜三天趕工作 ~ 20年的煙酒 ~~ 差點引爆肝炎 ~
就知道身體已不如年輕時期了
2.半年前的體重84公斤~ 飯後血壓達160 ~ 而也檢查出有血脂過高 ~ 三高有兩高快達成了
3.長年的偏頭痛
這三點讓我想戒菸酒 ~ 並藉由單車健身來改善體質 ~ 同時也維持自身的體能
同時也達到很大的成效 ~ 血壓正常 ~ 偏頭痛已消失 ~ 體重更是減到72公斤以下....
所以更讓我堅持每天定時的騎單車運動 ~~
單車不限車種~~公路車 小徑小折 登山車 賣場車 斜躺車都行....
，直到當兵時，因為當文書兵，每天在加班、又睡眠不足，更糟糕的是染上菸癮，而且一抽就將近20年，整個身體狀況真的很糟。
，而現在身體慢慢變壯了
，而且還為騎單車一口氣把菸給戒了
，單車真的改變了我的生活。
