這是"爆心跳"的現象嗎?

小弟自從騎車這幾個月以來經歷"鐵腿"、"屁股痛"、"手掌痠痛"...也都慢慢經姿勢調整克服了
最近晚上練車運動時，發現一個問題就是

如果剛開始騎就盡全力衝刺約10~15分鐘，停紅綠燈時，都會覺得心跳飆得很高，而且有輕微噁心
現象，這現象約1分鐘後不適感覺即消失恢復正常(我沒有心跳表，所以我也不知道心跳數到多少)
(ps：如果不停車，完全不會噁心有異常現象)
如果騎車約30分鐘後，再開始全力衝刺，頂多只會覺得很喘很累心跳數也是很高，但不會有噁心現象

因為以前都慢慢騎 20~24km，最近才慢慢增加強度練車，但遇到這種問題有點怕怕的
請各位先進，可以提供一下意見或看法。

這就是所謂的"爆心跳嗎??".....

thanks

2010-03-29 13:45 #1

文章關鍵字

現象心跳

louis0425

2分

2樓

louis0425

個人積分：2分

文章編號：18421015

可以買個心跳表掛一下
心臟的問題不能拖
每個人心臟強度不同
我有輕微心臟病
所以都會盡量避免爆衝...

騎車就是永無止境的挑戰自我

haoheavy

131分

3樓

haoheavy

個人積分：131分

文章編號：18421378

有可能是平常練車，肺活量慢慢增強，

而在短時間內的中強度訓練下，

吸入過多的氧氣而不自知，造成輕微的「過度換氣」，

過度換氣的症狀和缺氣類似，但處理不一樣，

要注意在中、低強度下訓練時，勿特別注重「大口呼吸」，

其實每個人的身體情況都不一樣，我有時也會這樣，

爬緩坡爬了一段(中強度)，會突然有頭昏的感覺，這時我會減慢呼吸，

大約也是一分鐘後會慢慢正常，和缺氣的上氣不接下氣的感覺不一樣，

當然，騎車最重要的是「量力而為」，別太逞強才是真的……

f90ime

17分

4樓

f90ime

個人積分：17分

文章編號：18421514

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意外事件時,三叔說,他們家族都有心臟方面的問題,大哥(我的丈人),和三哥,都已經去裝心臟支架,而二哥因小弟的意外,本來是不想去動心臟手術,也趕緊安排去動手術,

他們談話的重點是,三叔說,他的小弟有發生過,因劇烈運動時會產生噁心的感覺,但他的小弟卻不在意,而三叔自己也有在一次劇烈運動時會產生噁心的感覺,三叔警覺趕緊停下來休息,因此我對劇烈運動時會產生噁心的感覺,這個現

象有特別的記下來,如果我自己萬一有這種狀況,一定要停下來休息,

當然我不知道你的身體狀況,也不是在危言聳聽,只是把這個訊息提供給大家參考,而你如果對身體狀況有所疑慮,最好去醫院檢查,

蘆塘映月點點星洲廣海闊山青青綠牆紅瓦半掩門樹下徐風好清心