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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：20103737

[好奇]單車要騎到甚麼程度才夠挑戰全程馬拉松?

說真的
跑完全程馬拉松我連想都沒想過....
但有機會還是很想挑戰看看!
不知道單車要騎多遠距離才會接近全馬的強度呢?

100K?200K?
拜託各位給我一點提示吧

2010-06-08 23:26 #1

文章關鍵字

單車甚麼程度全程馬拉松

zeoszeho

5分

2樓

個人積分：5分

文章編號：20104992

mastershifu wrote:
說真的跑完全程馬拉松...(恕刪)

用的肌肉、動作、心跳呼吸都不一樣, 難以直接比較...反正全馬大概5小時內, 你按這時間騎多遠多遠吧

hrsw

29分

3樓

個人積分：29分

文章編號：20105270

這兩種運動真的差蠻多的,很難比較,我朋友騎200k輕輕鬆鬆,但慢跑10公里卻跑到快掛掉,所以樓主要挑戰全馬還是練跑步比較實際喔

腿力!!才是單車的靈魂~

10分

4樓

個人積分：10分

文章編號：20105343

mastershifu wrote:
說真的
跑完全程馬拉...(恕刪)

個人覺得似乎只能參考二十公里的選手為基準.

跑步愛好者通常腿部肌肉成長條纖維狀,而單車勇腳大腿和小腿肌肉分明又大塊.

不知鐵人賽的路程是否也是參考的依據.

所以想要魚掌兼得,似乎不太可能.

個人跑步大約7公里,感覺和騎新店至平溪到頂差不多.

因此,每個人的強項不同,只能取中間約略值.

2分

5樓

個人積分：2分

文章編號：20106085

肌肉群不一樣

肌肉組織也不一樣

所有的感覺更不一樣

你要怎麼比較阿????

跑一次看看大概就知道了....

javaboy

21分

6樓

個人積分：21分

文章編號：20106613

不知道單車要騎多遠距離才會接近全馬的強度呢？
沒有練跑的經驗，可能環過島的
光半馬就很吃力了，全馬更是不可能
因為馬拉松有限定時間完賽

除非強到一、二日環鳥

跑步、單車、登山、健行、學習

allen_li

5分

7樓

個人積分：5分

文章編號：20117057

抱歉，
不管你再能騎都不行，
心肺功能免免強強讓你過關
不過跑與騎主要運用的肌肉不同～
所以不要想太多
這也是小弟的親身經驗

不過
小弟遇過馬拉松能再3小時左右的高手，
車隨便騎騎都很厲害～
真是不公平阿～
即使是5小時多跑走跑走得朋友
實力也有一定水準～

所以
現在開始認真跑了，
看
哪一天會看到成果～
再分享給各位大大

cutaray

400分

8樓

個人積分：400分

文章編號：20117282

胖子騎個平路100~200K還OK

你要胖子跑全馬 orz

orz

應該會累掛吧

7/18 -> 9/25 : 96KG -> 73KG

1分

9樓

個人積分：1分

文章編號：20117698

mastershifu wrote:
單車要騎到甚麼程度才夠挑戰全程馬拉松?...(恕刪)

練到這個地步

po圖來源:01的好奇大大﹝總里程至少2萬公里﹞

9分

10樓

個人積分：9分

文章編號：20120059

通常跑步跑的好的, 騎車也會騎的不錯. 但反過來就不一定了. 除了前面大家提到的肌肉用的不一樣之外, 騎車累了還可以滑行稍微休息一下, 跑步跑累了可沒的休息, 慢慢跑還是很累....
簡單來說這是兩種不同的運動, 不能比啦.

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