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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

rx78nt1

83分

樓主

個人積分：83分

文章編號：33878491

(請教) 我騎車時的心跳是否太高

早前我買了一個測心跳率的手錶連心跳帶
於是就在騎車時把它戴上

我騎的是Dahon SP8, 在平路和低風阻的情況下
車速30KM/H時心跳達到160
30多的時候更升至170，雖未感到不適，但我立即把車速收慢至25KM/H, 這時心跳率才稍為下降

我的心跳率是不是不正常地高呢?
還是因為小徑車跑高速對心肺要求較大?

謝謝

2012-02-14 14:22 #1

文章關鍵字

心跳

densng

0分

2樓

個人積分：0分

文章編號：33882508

rx78nt1 wrote:
早前我買了一個測心跳...(恕刪)

Garmin or Polar?

56分

3樓

個人積分：56分

文章編號：33884058

使用的齒比? Cad rate?

rx78nt1 wrote:
早前我買了一個測心跳...(恕刪)

hrsw

29分

4樓

個人積分：29分

文章編號：33884393

心跳170還好吧，想請問樓主幾歲?

腿力!!才是單車的靈魂~

rx78nt1

83分

樓主

個人積分：83分

文章編號：33888353

densng wrote:
Garmin or ...(恕刪)

我是用Sigma的心跳錶

HammerAthlon wrote:
使用的齒比? Cad...(恕刪)

應該是52:18, 第6波

hrsw wrote:
心跳170還好吧，想...(恕刪)

我29

來自香港把香港新奇好玩的東西帶到01去請多多指教

myhope

1230分

6樓

個人積分：1230分

文章編號：33890274

rx78nt1 wrote : densng wrote:
Garmin or ...(恕刪)

我是用Sigma的心跳錶

HammerAthlon wrote:
使用的齒比? Cad...(恕刪)

應該是52:18, 第6波

hrsw wrote:
心跳170還好吧，想...(恕刪)

我29 ...(恕刪)

sigma的說明書又提到心跳範圍
最大安全心跳A
男性210-(0.5*年齡)-(0.11*體重)+4
熱身:0.5~0.6A
減肥有氧:0.6~0.7A
心肺有氧:0.7~0.8A
無氧:0.8~1A

jwenwang

23分

7樓

個人積分：23分

文章編號：33891065

小折齒比52:18,時速30幾公里,迴轉速超過120,心跳才170算很強了.
持續騎我只能90幾,否則一定爆心跳.

t120

0分

8樓

個人積分：0分

文章編號：33892208

看起來心跳表應是正常的,但請控制在160以下

hrsw

29分

9樓

個人積分：29分

文章編號：33898704

rx78nt1 wrote:
我是用Sigma的心...(恕刪)

樓主我跟你同年的,心跳170真的還好,這強度的訓練才能快速提升自己的實力,這年紀要到接近190才會覺得受不了,我弟小我兩歲,他衝中社心跳都在200上下,我心跳是沒辦法拉這麼高,但他中社的成績是13分半,感覺速度真的是用心跳換來的

腿力!!才是單車的靈魂~

antibond

0分

10樓

個人積分：0分

文章編號：33924247

正常!
我均心跳都可以有166bpm了~
常喘到17X~18X都有@@
差你一歲~

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