在網路上看到很多神人,什麼一日雙塔、一日300k、一日什麼的..於是也在我心中激起了一點漣漪,於是24當日,早上10點,就從林口騎車回彰化溪湖~~結果騎了100k之後,屁屁跟手掌就開始痛,因長時間的騎車!不知各位網友們,是如何克服長時間騎車,屁屁跟手掌所帶來的酸痛呢?是靠意志力?還是?小弟自己有點心得:「下次騎200k以上,我一定要戴手套、另外屁屁要擦凡士林外加一片衛生棉,可以減少磨擦」,不知是否有用?
higft wrote:在網路上看到很多神人...(恕刪) 腿力跟體力是關鍵,再來是姿勢還有車褲,體力腿力耗盡後就會深深的坐在椅墊上,當然屁股痛,手本來就是該用抓的,不是把重量靠上去,簡單的說:車是用腳騎的,重量壓在腳上就對了,保證手跟屁股都不痛,只是要看體力能撐多久
我... 無穿車褲, 很少屁屁痛..我很少抽車...但是我長時間踩踏時, 就會減少屁屁落在坐墊的時間, 這樣應該就不會痛了~您可能會說, 沒有體力時怎麼辦? 那所以這時就要說, 針對行程分配好體力, 不要一時興起跟著狂抽, 應該就不會耗光光了~沒騎過 200km 有騎過 185km 也沒屁屁痛過~
higft wrote:「下次騎200k以上,我一定要戴手套、另外屁屁要擦凡士林外加一片衛生棉,可以減少磨擦」,不知是否有用?...(恕刪) 戴手套會減震對長途騎乘的舒適感當然有幫助擦凡士林可以減少磨擦當然也有幫助但加一片衛生棉就不知道是那招了? 要長時間騎車而屁屁又不會痛首先要確定你有立骨盆雖然騎到後面可能體力已經流失了還是要時時提醒自己另外正確寬度及型狀的座墊是必要的