〔請教〕陡坡怎麼騎？

小弟最近騎兩旁都是竹林與果園的產業道路(這樣描述會比較好想像)，坡度約15~30度左右，若坐著騎上坡，遇到較陡的坡就會舉孤輪，不得不站起來騎，但是坐著騎的踩速與站著騎的踩速不一樣，上坡用力也沒辦法換檔，所以遇到這種較長的產業道路上坡，我都沒辦法調整騎的很順，導致體力消耗得很快，一下子就得牽車或休息了。
請問有經驗的前輩，這種路段該怎麼分配與調整檔速，或是站著騎有甚麼特別的技巧，可以讓體力作最有效的利用呢？

2007-02-20 22:42 #1

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陡坡

basic

5249分

2樓

basic

個人積分：5249分

文章編號：2357618

walterke wrote:
小弟最近騎兩旁都是竹...(恕刪)

裝牛角會非常有幫助 , 好施力得多..

一路抽車到底是最好的方法.. ^++^

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阿永

710分

3樓

阿永

個人積分：710分

文章編號：2357675

我的一點經驗
1.上陡坡前一定就要調好檔位.....不然已經在陡坡上了退檔會很困難
2.攻陡坡用抽車(站起來騎).....只適用短距離.....不然一下就沒力了
抽車必須用高一點的檔位.....不然容易採空....但一旦沒力.....就來不及退檔了.....所以要一鼓作氣
3.長距離應該用坐的騎.....盡量身體放低.....重心前傾.....比較不容易舉孤輪
4.呼吸要調好.....呼吸配合踩踏節奏很重要.....

如果最輕的檔位都快採不動了.....可能是你的檔數不夠啦~~換個27變速的囉~~

升格當爸爸....才知道有時間騎車是多麼幸福的事啊......