住基隆在南港上班那應該是通勤囉如果是搭乘大眾交通工具可以考慮騎單車到車站換乘(會比只做假日運動員好得多)省點油錢少點廢氣多點運動時間(別騎太好的單車)看你是住那一區基隆多山多丘陵名勝古蹟好山好水可說得天獨厚盡量避開多車的市區道路翻翻地圖騎單車去勘查一下路線很容易就可以規劃出適合自己的路線至於外木山步道嘛大概只有一兩公里長而且步道上很多散步慢跑的人但等腿力夠後接萬里、野柳、金山、北新莊、淡水或上陽金公路到陽明山或從萬里上風櫃嘴只要體力夠世界是無限寛廣的
套句某車友的話騎車爬坡是種變態的樂趣又痛又快欲罷不能啊KHS的網站http://www.khsbicycles.com.tw/html/school/history.htm有很多騎乘的經驗及學問不妨參考看看
我先說喔 我亂說的喔 我只是憑著在崇右念過七年書的經驗胡亂哈啦的喔你可以先從省立醫院旁那條路上中正公園看看大觀音 敲敲大鐘 再吃個潤餅夾冰淇淋經過崇右去跟警衛伯伯打聲招呼 再往上往海門天險去看看飛機 看看大砲 順便嚇嚇約會的情侶等到了海門天險拜了四面佛後 再回頭走體育場往後山方向下山 下了山剛好吃碗基隆名產(我自以為)QQ魯肉飯一切聽來如此美好 只是坡度超陡 所以就當我在放屁吧 以上