我調整過好幾個角度....手腕如果要與手臂平行的話騎20KM就會手麻了如果太平則壓迫手腕,騎久了會痛我目前是調整至手臂與手腕有點微彎(大約15度吧)目前騎100KM,手不會手麻或手痛,但不知道這試不試合,給你參考一下囉PS:我有帶手套但不是矽膠的(有可能矽膠偏軟造成的手麻),試過不帶手套,握感是很好,但騎久了會有手汗