[分享]三滾筒訓練台ELITE PARABOLIC ROLLER(11張圖)

這一個三滾筒訓練台其實已經騎一陣子了...

到現在才放上來跟大家分享一下....

訓練台的型號是ELITE PARABOLIC ROLLER


這張照片說的是ELITE是世界單車中心的技術提拱者


訓練台折起來收藏的樣子, 買來拆箱時也直接是這個樣子, 不必組合, 非常方便!


訓練台伸展開來的樣子..


前滾筒是可以調整位置的, 以符合不一樣的軸距的自行車..


前滾筒近照, 右邊那條黑色的皮帶就是負責從後滾輪帶動前滾輪的驅動皮帶..


這款ELITE的滾筒旁邊有突起, 對於新手比較友善, 因為輪子稍微偏掉還可以想辦法救回來, 不會直接滑出去.


兩個滾筒是放置後輪的地方..


驅動皮帶跟皮帶溝..


另一個角度的全照..


自行車放上去的示意圖...


其實我在很久以前就有一個後輪固定式的訓練台, 不過那個訓練台蠻基本的..

而且是風輪阻力式的訓練台... 用起來非常吵..

這一次重新開始要騎自行車的時候就打定主意一定要買一個三滾筒的訊練台...

其實買的時候店裡老闆還是有勸告說最好不要買這一種型式的訓練台...

因為使用上真的是有點危險, 我有認識的車友就是用這種一樣的訓練台練到摔下來還縫了好幾針...

不過不管怎樣.. 我還是想要買.. 所以後來老闆還是幫我定了!

目前騎起來還不錯.. 一星期大概會騎一到兩次...

目前的紀錄是一次騎兩個階段.. 一個階段是廿五分鐘...

這個廿五分鐘也是車友建議的.. 因為怕坐太久.. 跨下會壓到血液不循環就不好了..

所以騎廿五分鐘就下來休息一下... 在心跳還沒有完全和緩之前再繼續上去騎...

今天騎的時候有帶心跳錶... 第一階段踩的慢一些.. 所以心跳大概是在160bpm(Beat Per Minute)上下

第二階段稍微加了一點速.. 從開始的160bpm到中段的170bpm到最後幾分鐘的180bpm.....

運動量還是蠻大的....

而騎訓練台的另一個重點就是練圓迴轉.. 目前我踩起來的聲音還會有一陣一陣的聲音..

表示踩的還不是十分順暢.. 這也是我未來要加強的重點!