第一次花自己的錢買一台屬於自己的卡打掐

今天騎著我的小黑
回憶著她陪伴了我從國中一直到現在退伍一年多了

將近12年的時間

第一次花自己的錢買一台屬於自己的卡打掐

今天我認真地考慮是否該讓她退休了
就上了我大概快一年沒有來逛過的01
翻了幾頁
新手購車推薦指南
幾乎都是推薦
捷安特Escape3

看了看我的預算在看了看大家的推薦
結果就讓我衝動了XD


第一次花自己的錢買一台屬於自己的卡打掐

這台小黑二號
是我靠著雙手打拼賺錢買來的
也是我唯一一台自己買的卡打掐
感覺有種成就感XD

未來的路,就交給小黑二號了!!


想請問一下
我個人是住在楠梓火車站附近~
想說爬文看到有人騎腳踏車減重
我也是因為想說個人體重過重了~身體狀況也有點遭
想說利用騎腳踏車來減重還有運動

想說如果以20K.30K.40K來說的話大概是騎到哪裡
還有那些減重成功的前輩說的是單程還是來回呢@@?

還有我個人也是個自行車的新手
很多文章其實我都看不懂到底在說什麼XD
想問問

騎車有那些事該注意的呢@@?(除了交通規則XD)
像是如何避免運動受傷
腳踏車應該如何保養之類的XD
文章關鍵字
楠梓我不熟
但是恭喜你入手好車

花一點時間微調一下
會更好騎喔

哇係小羅
恭喜入手新車
不但是用自己的錢買的
而且兩台車差異不小
這樣的升級應該超有感覺吧

騎車減重只要在20公里以上應該都很有效果了
但要注意將運動強度保持在低~適中的強度(60%~70%的最大心跳數)
這種強度的運動的減脂效果最好

但話說回來
飲食的配合才是真正成功減重的關鍵
加油

總之先好好享受騎車的樂趣吧

冰小鬼 wrote:
今天騎著我的小黑回憶...(恕刪)


走出去 找依群愛騎車的朋友們一塊
很快的就會落入這個坑~~~
我最近也想買單車
看了你的文章後,我的目標又從ROAM2回到ESCAPE3
你不算是單車新手了吧! 從你的小黑一號就可以說你是單車老手了
不過騎了十幾年的單車,仍有不如意的體質
可見問題不是出在單車上,生活習慣可能要多點注意
我也在楠梓,但是在省公路另一邊
不想跑太遠,可以去橋頭新市鎮重劃區騎
前面的車友也提了不少熱門線,如柴山,中寮山
高雄也有規劃單車道,可以問問你買小黑二號的店家

楠梓在台糖附近不是有個單車比賽場,應該是不可以進去吧!?
只從外面看過,也不知裡面長怎樣,希望不是只剩蚊子可以騎而己...
年輕人能自食其力,給你一個讚啦!
可以騎來台南安平啊,應該有40K了
裝個碼錶即可得知騎乘里程等資訊,另外坐墊調整至水平乘坐會比較舒適

01978 wrote:
我最近也想買單車看了...(恕刪)


其實我並不是騎車老手XD
只是偶爾想到會去騎腳踏車

之前是有過運動配合飲食從105Kg=>87Kg

至於小黑一號其實主要是我從國中到大學的代步車
從楠梓到岡農每天騎腳踏車上下課這樣

大學有時候課比較鬆會騎車去上學(在路竹)

不過今天騎了一趟
從民族路出發->同盟路->愛河之心->博愛路->崇德路->翠華自行車道->
蓮池潭->左營大路->左楠路->往右昌到楠梓

這樣子也才22.27公里

不過以往我騎小黑一號到愛河之心腿就開始痛了
今天騎到那邊是感覺舒服的XD

我從mySports看的訊息
平均時速19.17公里(最快速度40.5公里)
在博愛路那段都是紅燈減慢超多
不然平均聽到的1公里配速都2分15~30秒左右

這樣子算有運動到的效果嗎@@?
冰小鬼 wrote:
想說如果以20K.30K.40K來說的話大概是騎到哪裡
還有那些減重成功的前輩說的是單程還是來回呢@@?
...(恕刪)


建議可以到露拍買個碼表
像是ECHOWELL U5W
六百塊就能有無線的了
而且就算不會轉帳
現在也都有超商付款取貨這種便利購買方式
買來 裡面也都有中文說明書和圖解教你怎麼安裝

或是有智慧型手機的話
也可下載個APP ex:Runtastic Road Bike

知道里程
對之後的訓練是非常有效的
也能騎的更有興趣
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