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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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樓主

個人積分：0分

文章編號：58759004

請教

請問1.變速器等級如何區分例如105是那一級在上去還有那些等級
2.騎發輪是否對騎單車有幫助如有幫助各位前輩認為一星期要騎幾天每次多少(因為沒有辦法每天去騎單車)
3.核心運動對於騎單車的效用在那理需要練習多少是否要每天練習

2016-01-01 12:48 #1

Dr.sam

1955分

2樓

個人積分：1955分

文章編號：58759182

土潑鼠443 wrote:
1.變速器等級如何區分例如105是那一級在上去還有那些等級

印像中好像在01有篇文介紹各家變速器。樓主爬文看看。不然問看看姑狗大神。

土潑鼠443 wrote:
2.騎發輪是否對騎單車有幫助如有幫助

我見識少，發輪這個嘛，我跳過。有人補充嗎？

土潑鼠443 wrote:
3.核心運動對於騎單車的效用在那理需要練習多少是否要每天練習

簡單說就是能讓你越騎越快，越騎越輕鬆。
練多少？要不要天天練？就因人而異，要看樓主現在狀況如何，已及未來的目標為何。如果樓主的宏願是在三個月內要打破西進武嶺的記錄，那天天練也不為過。

以上。

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：58759352

請問1.請問01篇在那裡
2.每次去騎車朋友速度都在約40幾,我只有20幾都追不到他們就算騎到30幾也沒辦法騎太久只想要努力追上他們

Dr.sam

1955分

4樓

個人積分：1955分

文章編號：58759601

土潑鼠443 wrote:
請問1.請問01篇在那裡

自己爬文囉。

我印像中有棟樓從大約2007年五月開始蓋，現在蓋了兩百多層。另一棟矮了很多，約略從2009年十一月開始蓋，雖說矮很多，但內部裝簧集各家大長，也蓋了快七十層了。這兩棟大概是01這邊講的最精彩的。

土潑鼠443 wrote:
2.每次去騎車朋友速度都在約40幾,我只有20幾都追不到他們就算騎到30幾也沒辦法騎太久只想要努力追上他們

01的名言，騎單車是要看腿力的。

樓主加油。腿力不能一步登天，要慢慢練，要苦練勤練。加油。你行的。

qwe59

5分

5樓

個人積分：5分

文章編號：58759621

土潑鼠443 wrote:
請問1.變速器等級...(恕刪)

105是公路車套件第三級
在上去還有Ultegra.DURA-ACE
發輪什麼?

土潑鼠443 wrote:
請問1.請問01篇在...(恕刪)

多騎就會進步

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：58759664

抱歉我打錯字不是發輪是飛輪 sorry

sorry

土潑鼠443 wrote:
請問1.變速器等級...(恕刪)

小惡魔市集

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