14年的GIANT R800值得延壽嗎？

小弟14年前買了一台GIANT R800的鐵馬（當時要價5千大洋，現在新車卻只要4300），退伍後便很少騎，不過最近開始試騎河堤，覺得挺有趣的，原本有想要買一台比較好騎的入門車，一方面最便宜的要價都在萬元左右，另一方面，看到很多人買了昂貴的車，但除了可以騎著休閒或練身體外，像是停在路邊吃個東西，或是出門買個東西，甚至是騎去上學上班，都怕被偷，似乎就失去了車子的交通及便利性。於是乎有了想把這台老車給他整理的念頭。簡單敘述一下車況：
1、輪圈的支撐線表面有生鏽，其他車體白鐵部分的不銹鋼也有斑點。
2、煞車不太靈敏（煞車皮還滿厚的，從未換過）。
3、把手的外附的黑色膠布，兩側有點脫落。
4、前變速把手的控制開關有點鬆，無法固定很確實，騎久或許是因震動會從大圈齒輪跳回小圈，不過久久才會如此，扳回去就好。
5、椅墊旁有點破損。
6、輪胎表面有皸裂，胎紋滿深的，久久會漏點氣。
聽起來好像滿遜的，不過真的不錯騎，一次騎個60多K，還挺輕鬆的。
這樣的車車，我的需求是：
1、煞車靈敏。
2、前變的情形修正。
3、椅墊配合車型但也適合騎較為長途，不會屁屁不舒服的座椅。
4、較好踩的腳踏板。
5、生鏽或有斑點的部分可以美化。
6、裝個水壺架（原本好像有，不過...），再加上有線碼錶（只要可以記錄單次車程距離及顯示日期時間就好），及便利型的車鎖（體積小，可以直接裝在車子上），還有後警示LED，跟前面短距照明LED。
7、好用便宜的輪胎。
以上預算希望可以控制在3000以內（畢竟新車也才4300），這樣的車車，出門方便，休閒用也OK，最主要是不怕被偷（買台車，出個門就不能離開視線，給自己找罪受），還請大大們不吝指教，謝謝！
PS：練腳力不是用比較普通的車比較好嗎？像是烏龍派出所中的兩津，他的老爺腳踏車騎得跟飛得一樣，好車是比較省力，可以騎得較為長程，但是似乎練不上腳力？