【請問】台北練習單日100公里最佳路段？

小弟人在台北市，我只知道去自行車道一直繞一直繞
可以累積單日100公里，但是那樣的練習超無聊的說，
而且又沒有賣水。

想請問有經驗的人，在台北要練習單日騎100公里的話，
有什麼不錯的路段可以讓人練習的嗎？

如果能夠分成全部都是平地的最佳練習路段和偶而需要
騎山路的練習路段那是更好啦！

畢竟同樣是騎100公里，全部都是平地和偶而會需要上山
的騎車過程和體力的消耗是差很多的吧。

麻煩有經驗的人給個意見啦！謝謝！

2007-12-22 18:02 #1

文章關鍵字

台北路段 100

palmtony

11分

2樓

palmtony

個人積分：11分

文章編號：4442066

airmax wrote:
小弟人在台北市，我只...(恕刪)

歡迎到我們的板上逛逛,
那裡有台北市內我們團裡跑過的路線,也歡迎一起跟我們團騎歐

騎單車離我越來越遠.啥時才能有時間去騎車呢.

公路車賴

可以帶我嗎

2024-05-18 16:27

andrecc

616分

3樓

andrecc

個人積分：616分

文章編號：4442410

台北市河濱公園自行車道..跑透透就有了

以我平常騎的起點來算
觀山河濱公園->淡水漁人碼頭..來回約60公里
觀山河濱公園->大直橋->劍南路->碧溪產業道路(腳力夠.風櫃嘴)..來回約3x公里

騎河濱公園的缺點..速度無法拉很快..好處是:自行車專用道(偶而還是會碰到汽機車)

*~心存善念.做對的事.多說好話~*

leecc6256

22分

4樓

leecc6256

個人積分：22分

文章編號：4442441

一百公里山路最佳路線

經新烏路到烏來再到福山養鱒場然後原路回程
差不多回到板橋的話約一百公里

不陡過烏來後車少是一條蠻不錯的路線

eric1753t

24分

5樓

eric1753t

個人積分：24分

文章編號：4442568

不要太拘泥於里程, 既然在台北, 陽明山群就是最好的標的

各條上山路線擇一, 上陽明山, 接上陽金, 下到金山
再走海岸公路到三芝, 再接上北新莊, 由八拉卡公路再上陽明山...

整個內容, 有山路也有平路
這樣一圈, 總里程應該還沒破百 ,但爬升量有 1600m (800x2)
騎乘的質量很夠(途中不時有陡坡)

另一條路線是北宜公路, 從新店到宜蘭礁溪主要有兩個緩長坡,
騎過去再騎回來這路段就120km 了, 總爬升量應該比前面多,
但因為是緩長坡,很適和練習爬坡耐力