pnind

0分

樓主

pnind

個人積分：0分

文章編號：5923592

～問題～騎完車是冰敷還是熱敷

如提因為冰敷--冷水澡
熱敷--熱水澡
各位騎完車靜下來後是冰敷還是熱敷
為啥麼？？
我看王哥哥投完球好像是冰敷

2008-04-30 0:17 #1

文章關鍵字

問題

粉紅史努比

30分

2樓

粉紅史努比

個人積分：30分

文章編號：5923981

是冰敷.讓血管收縮.所以舒緩酸痛的產品都加薄菏.有冰涼感.

之後才能熱敷.

恩莉嘉

1分

3樓

恩莉嘉

個人積分：1分

文章編號：5925137

粉紅史努比 wrote:
是冰敷.讓血管收縮....(恕刪)

是滴

不管是運動後疲勞或是扭傷挫傷等等
一開始都先冰敷
因為除了讓血管收縮外,像運動受傷一開始都有發炎的熱熱感覺
冰敷可以先舒緩疼痛感

過了24小時(約),
就可以開始適當的熱敷, 加上按摩等等讓患處可以更加快消腫

by
高中時體育老師說的

mas3751

9分

4樓

mas3751

個人積分：9分

文章編號：5925414

受傷或運動後的程序都差不多。

先冰(受傷或運動後馬上)後熱(洗澡時或睡覺前)。

auxo

4820分

5樓

auxo

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文章編號：5925416

如果沒受傷的話，應該拉筋排乳酸就好了吧？

群青的高空......朱色的殘照...... 飛舞而降臨的...白青之王者.... 紅色沙塵---- 白色的...火焰，光輝的

wildeny

57分

6樓

wildeny

個人積分：57分

文章編號：5925556

恩莉嘉 wrote:
過了24小時(約),
就可以開始適當的熱敷, 加上按摩等等讓患處可以更加快消腫

是48小時如果我沒記錯的話
因為最近才受傷
如果沒有受傷的話就比較無所謂

Anthem2008

0分

7樓

Anthem2008

個人積分：0分

文章編號：5925600

去問醫師或復健師不要到這裡問有關身體健康的事啦 ! 自行車我不敢說身體方面大家都一知半解的還是去問醫師吧 ! (若回答的人剛好是醫師的話也請先表明自己是醫師的身份吧 ! )

不然開這種欄也只是浪費網路資源跟誤了你的健康罷了 !!

李宇風

2分

8樓

李宇風

個人積分：2分

文章編號：5926206

先冰敷喔
所以每次騎到宜蘭都很心酸
因為不能去洗溫泉
唉.....

tissotkc

2分

9樓

tissotkc

個人積分：2分

文章編號：5926342

auxo wrote:
如果沒受傷的話，應該...(恕刪)

同意~
基本上如果不會有疼痛感~
自己稍加按摩一下應該就可以了~
但是有疼痛感的話就是冰敷了~

秋水

259分

10樓

秋水

個人積分：259分

文章編號：5926975

一般騎車不用特別注意冰敷或熱敷，出非你本身帶傷。
特別珍惜身體的話，建議騎完再拉拉筋，緩身就是。

王建民手臂包的冰敷有很多功用，
籠統的講，是為了保護他的手臂，
大聯盟是世界上最高等級的棒球競技場，
投手的手臂價值萬千，除了看的到的冰敷外，
還有按摩師做事後的按摩，什麼高科技儀器讓賽後消除疲勞…。

～問題～騎完車是冰敷還是熱敷

小惡魔新聞台

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