請教各位大大,騎車當中,腰會酸的不得了

請教各位大大,騎車當中,腰會酸的不得了,只要我是騎爬坡路段,就會這樣,原本可以一氣喝成直到攻頂,但是腰會酸的受不了,一定要下車休息才行,我的身高是156,買的車架是17吋,加裝增高器6公分,縮短龍頭6公分,椅子是在肚臍的位子,爬坡的時候,如果要酸會再把椅子增高一點,大約5公分,但是還是沒改善,不知道這樣如何處理呢?會買這一台尺寸的車子是老闆建議的,他說17吋適合我,唉~~他是唯一一家說我適合17吋,如果當初我不執意要這款車子,就不用受這樣的冤尪氣了,是我騎的角度不對嗎??可以請打打們指導吧,謝謝您們
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個人意見!!
我的愛駒是20年前的老鋼管公路車!
好像也沒所謂的車架尺寸!
我的老鋼管車架對身材纖細的我來說是大了點!
龍頭.車把.座墊都只是可微微調整而已!
但我從沒腰痠過!
我個人的結論是:.....操不夠.....
collin chen
不解的是你是啥原因加裝增高器???
依你的身高來說,理應不用裝的啊!
如車手有點遠的話,應該先把坐椅調前面一點,或再換短龍頭的...

但這樣怎會是騎17吋???

不懂???
c8735016 wrote:
請教各位大大,騎車當...(恕刪)


如果在安全的騎乘環境下,騎車爬山時腰痠是可以用拳頭敲上屁股緩解的,有點像在拍馬屁的動作(安全起見不建議這樣做),這種腰痠的情況通常是你的身體前彎體適能不夠好,很多體育用品店或醫療器材店會有放這種檢測工具,當然,前提是你的腰不騎車很正常。

前彎體適能要改善。。。。可以找學有專長的體育老師,當然自學也是可以,就怕你會走很多冤枉路
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