在下公路車裝休息把

但其實也不常用

大概就是緩下坡滑行省力用

主要原因還是覺得30以上的速度

休息把姿勢比較穩定

最近這個速度閾值能降到20以下

還是能在緩上坡用休息把姿勢騎得很穩

試著維持用休息把姿勢騎長距離

結果騎一段時間肩膀會痛

這是以前騎百K以上都沒有的經驗

休息把姿勢肩膀痛怎麼解決

感恩
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asdfg0012345600 wrote:
試著維持用休息把姿勢騎長距離

結果騎一段時間肩膀會痛


問題點你已經自己說明了,
肌肉長時間使用會導致發炎疼痛很正常,
初期可以冰敷,
建議去骨科或者復健科就診,
讓醫生幫助你。
座艙有眺整嗎?沒有,找專業fitting調整,之前有長時間握下把的騎乘經驗嗎?沒有,你的背部肌群也可能不夠。
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