我騎車的姿勢是不是錯了???買車車之前聽朋友說騎自行車腿會越來越粗 但我去買了樂活雜誌,認真的研究了他騎車的姿勢只是一個月下來,是啦!我的小腿是沒啥改變但我的大腿出現了一條『 海豚肉 』~整個把我嚇傻了 我的媽啊,現在整個大腿就跟做粗工的一樣~~我騎車的姿勢錯了嗎???我真的錯了嗎???誰能告訴我,騎車的姿勢到底是怎樣??用腳尖踏還是腳凹凹~嗚嗚嗚~
不是腳尖也不是足弓部,是這兩個位置中間的肉肉。給你一篇文章參考一下騎乘姿勢踩踏時不是用力踩喔,我以前就是這樣,光是痛大腿。看過這篇文章才知道是要“畫圓”的方式踩踏板,大腿就不會痛了,而是整隻腳到屁屁都有用力的感覺。