我騎車的姿勢是不是錯了???


買車車之前聽朋友說騎自行車腿會越來越粗 


但我去買了樂活雜誌,認真的研究了他騎車的姿勢


只是一個月下來,是啦!我的小腿是沒啥改變


但我的大腿出現了一條『 海豚肉 』~整個把我嚇傻了





我的媽啊,現在整個大腿就跟做粗工的一樣~~


我騎車的姿勢錯了嗎???我真的錯了嗎???



誰能告訴我,騎車的姿勢到底是怎樣??


用腳尖踏還是腳凹凹~嗚嗚嗚~
文章關鍵字
不是腳尖也不是足弓部,是這兩個位置中間的肉肉。
給你一篇文章參考一下
騎乘姿勢

踩踏時不是用力踩喔,我以前就是這樣,光是痛大腿。
看過這篇文章才知道是要“畫圓”的方式踩踏板,
大腿就不會痛了,而是整隻腳到屁屁都有用力的感覺。
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