bbwave2005

0分

樓主

bbwave2005

個人積分：0分

文章編號：6507230

請問使用卡踏和關節受力的問題

我之前因為騎車照成髕骨軟化

臏骨在大腿彎曲時會往外滑

照成磨損

想問問看有用卡踏的車友

使用卡踏後
由雙腿單向出力變成雙向出力

對於關節的受力會不會比較減輕呢？？

或是說

主要動力改為上拉

除了訓練內側肌肉以外

對於膝蓋的影響為何呢

謝謝

2008-06-07 19:54 #1

文章關鍵字

使用卡問題關節

瘋狗旺旺

135分

2樓

瘋狗旺旺

個人積分：135分

文章編號：6507834

您的狀況跟我差不多我是臏骨移位造成嚴重磨擦

任何彎曲動作都會刺痛

醫生的建議復健也是加強大腿內側肌力

另外活動時，裝護膝膝蓋有洞那種將臏骨固定住

醫生建議平日盡量別戴著，長期會導致肌肉無力

至於您問滴我就不太清楚囉

bbwave2005

0分

樓主

bbwave2005

個人積分：0分

文章編號：6507879

建議你可以去找（肌內效貼布）

平常沒戴護膝的時候可以貼這個

幫助你肌肉放鬆

其實我發現髕骨移位是因為我們都持續的訓練外側肌肉

照成外側肌肉過於強壯牽引髕骨移位

因為我本身工作是和運動有關聯

不想因為騎車再照成傷害

但又很想騎車

所以才想問問看卡踏有沒有幫助

粉紅史努比

30分

4樓

粉紅史努比

個人積分：30分

文章編號：6507907

小妹我膝蓋走樓梯時扯到.騎車時膝蓋會有骨頭磨擦的聲音.

護膝很大.騎車比較不方便.請問大大們有推薦的髕骨帶嗎?

爬文發現的.都看不懂.

bbwave2005

0分

樓主

bbwave2005

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文章編號：6508103

會有摩擦的聲音是因為膝蓋內分泌的潤滑液不足

所以才會有這聲音

臏骨帶功能都一樣

不過還是建議向樓上那位大大說的那種護具

中間有個洞的

他可以鎖住你的髕骨

讓他不會亂跑

bbwave2005

0分

樓主

bbwave2005

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文章編號：6515295

沒有車友有心得分享嗎??

在問一下..

一般卡鞋有沒有做涼鞋的設計阿

jensen355

5分

7樓

jensen355

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文章編號：6515489

bbwave2005 wrote:
沒有車友有心得分享嗎...(恕刪)

shimano有出一款涼鞋式的卡踏，你可去找看看。

spanner

2分

8樓

spanner

個人積分：2分

文章編號：6515907

樓主有沒有考慮試試看去做重量訓練？

bbwave2005

0分

樓主

bbwave2005

個人積分：0分

文章編號：6515975

我有持續在做重量訓練

肌肉的走向也正常多了

只是昨天騎車突然想到

卡踏對肌肉的影響

請問使用卡踏和關節受力的問題

小惡魔新聞台

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