機械碟調整問題

我車子是ＬＧＳ－ＳＥＶＥＮ
機械碟應該是ＳＨＩＭＡＮＯ的吧　ˊ　ˋ

小弟我昨天自己動手換了輪胎
不過輪胎裝上去 快拆壓緊後
卻發現前後碟有磨碟的現象

我之前有看過調整油壓碟的相關文章
於是我就拿來調看看(轉鬆煞車座 然後按煞車再鎖緊，不過我調成卡鉗座 = ="，反正怎麼調都會磨)
總之後來就是對不起來 都會磨到

前輪碟煞是 內側來令片前端會磨到（沒有自己鬆開卡鉗座前是磨到外側來令片）
後碟是按下煞車 碟片會往輪框那邊擠壓

請問有沒有機械碟的定位教學＠＠

ＰＳ。調整過程一定需要Ｙ墊片嗎？
　　　我車子看上面只有０型墊片在煞車座、卡鉗螺絲上