話說.上坡比快.下坡比慢.每次下坡都快煞不住.坡度太陡.只好一直按住煞把....點煞根本煞不住.這時問題來囉..煞車時的聲音變大囉.也就是輪框發熱.煞車皮越煞越大聲......這種坡度爆胎...一個(怕)字也不足以形容只好向各位大大請益
先換好一點的煞車皮然後大家一起跟著動作做(帶動唱)看著老師的動作跟著口訣一起來:後輪 煞、煞輕 壓 後 輪前輪 煞前輪 煞 完兩邊一起輕輕煞來~~記住口訣使用你的雙手重複動作記住不同的坡度適當加重力道有沒有感覺熱了有~~很好!!!表示你有運動到了那我們今天就下課了明天記住打開網路跟【不負責老師】一起做運動
羅東1號 wrote:這種坡度爆胎...一個(怕)字也不足以形容只好向各位大大請益...(恕刪) 我曾經在風櫃嘴,看過一位大大扶著單車龍頭以小跑步的方式下山,現在想想挺不錯.PS:既然怕了,還是安全點好,大大可以參考看看
harrisonlin wrote:可是這樣...不是蠻傷膝蓋的嗎?...(恕刪) 大大這個專業的問題,小弟無法回答 小弟只是轉述親眼所見的事實,最後強調一下那位大大(不年輕喔)看似身強體健,個人覺得頗像鐵人三項選手