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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：7022168

請教前輩我受傷了嗎?(非嘻鬧 )

個人是單車新手(20"小折)
體重65 ˋ175cm 43歲平常以走路運動
騎車不到一個月每天都是一般平路騎60_90分鐘(休閒騎)
我的疼痛點不是一般的手腕背膝蓋而是在脊椎骨的最末端靠近後門口
沒有壓痛點但總是隱隱的痛
請為有前輩發生過這種情況嗎?

_------------------------------------
坐墊是v牌d2
謝謝各位先進

2008-07-10 19:28 #1

文章關鍵字

前輩

nilkkk

2693分

2樓

個人積分：2693分

文章編號：7022274

磨路魔 wrote:
個人是單車新手(20...(恕刪)

騎乘姿勢不正確

運動過量

請教醫生比較快，也比較專業

回文是美德，現在就積德

DEEPCHEN

30分

3樓

個人積分：30分

文章編號：7022345

是不是坐姿的問題呢 ....?
還是騎車中沒有變換姿勢.....?
或者沒有暖身的問題 ............?

請有經驗的車友談談吧

('_')i

26分

4樓

個人積分：26分

文章編號：7022347

去看一下復健科與醫生討論吧~123..

http://nd728.pixnet.net/blog

pie2323

0分

5樓

個人積分：0分

文章編號：7022348

版主
試試看你的座以高度及座墊角度?
找一找最舒服的姿勢。
應該可以改善很多!

luke

257287

2562分

6樓

個人積分：2562分

文章編號：7022585

在脊椎骨的最末端靠近後門口<<那表示你的尾椎骨彎了,如果你找傳統的中醫師治療,
他會使用手指將你扳直,至於怎麼用,去了就知道~~`
讓你感覺有點變態的手法

sanmo

5分

7樓

個人積分：5分

文章編號：7023115

用手指插進後門

用力扳正 ..

不過建議樓主還是去請教醫生吧 . 說不定只是過度疲勞休息幾天就好了

3分

8樓

個人積分：3分

文章編號：7023144

以前曾經有過類似情況.
似乎是太操了,
現在一切ok.
你可以試著輕鬆騎,
應該不必找醫生.

weits

85分

9樓

個人積分：85分

文章編號：7024068

休息幾天吧！
我是一星期騎一次(約60KM，3~4小時)，不料上次也是與您相同狀況，走路都有點痛。
經過一星期後竟然不藥而癒，或許是騎乘姿勢錯誤，不放心的話，建議去看醫生比較好

pc125181

13分

10樓

個人積分：13分

文章編號：7024303

我之前剛騎時也有小小痛(老症頭了)
後來又閃到腰

年紀大了真的不能太靠......腰
現在訓練軟軟的屁股
利用屁股的力量代替腰力
有年紀的人過度勞累，第一個受傷的常常就是尾椎!!

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