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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：7424803

到底怎麼吃才對?

之前爬文看到有兩方說法
一方說法是 : 騎完腳踏車後半小時至一小時只喝水 , 之後再正常進食 , 但避免吃太多反而愈胖
另一說法是 : 騎完後以不需太過顧忌 , 可正常進食
正確的是哪一種?

2008-08-06 23:37 #1

5分

2樓

個人積分：5分

文章編號：7425510

我連騎車的時候都在吃東西，到目前為止沒有胖過。

單車‧頑童

145分

3樓

單車‧頑童

個人積分：145分

文章編號：7425721

我飲食照三餐
騎車隨時隨地吃
體重已由75下降到65左右了
跟騎的路線及個人體質有關吧
我沒有特別忌口

單車騎天涯，行到水窮處，坐看雲起時，車單人不單~~單車●頑童

teac989

171分

4樓

個人積分：171分

文章編號：7425729

環島時都是一邊騎一邊吃三明治,或啃饅頭,
心情好還會吃個真魷味或鹽酥雞....裝菜籃真方便...

不過....不鼓勵啦!

正確是心跳穩定,腸胃舒緩後就可以進食啦!
也不要吃太油的就好啦,
話雖然是這麼說,但我總是騎車去吃臭豆腐....

...

體重... 去年8月109kg,....現在68kg...

5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：7511436

我也是沒什麼禁忌 , 上班前喝杯牛奶

到了公司就休息一下然後吃早餐 , 下班後回家吃晚餐

也是瘦了7公斤了 , 只是到底這樣的方式是對是錯

長久下來是否對腸胃有不好的影響不得而知

又如果停止騎腳踏車 , 應該很容易胖回去吧

各位有發現騎了一陣子後胃口變好了嗎?

吃的比較多吧?

小惡魔市集

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