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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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zihfu

124分

樓主

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文章編號：8091070

新手"山區"訓練問題

爬文看了很多新手的訓練文章
但是大多都是說平路的

但是我住在陽明山上
所以說訓練的文章對我不太適合

所以問一下該如何訓練

我是每天都會騎中庸路或是菁山路大概3公里

這幾天颱風過境來問一下
謝謝各位

2008-09-14 13:44 #1

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訓練新手山區訓練問題

Edsion

83分

2樓

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文章編號：8091898

難不成您都不下山?

下陽金, 金山到三芝間不就是一大段平路了!?....(再從101爬回巴拉卡, 再轉回冷水坑回平菁路)

再不然就是往萬里跑, 經大坪國小上風櫃嘴, 下來後由至善路再轉回平菁路

老哥, 您有得天獨厚的訓練環境耶! (只要一出門, 為了回家就一定得爬坡...呵呵呵)

Sport X-over for 4 seasons of weather !!?? NO Sport! No X-Over! Only 4 Wheels

zihfu

124分

樓主

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文章編號：8092903

Edsion wrote:
難不成您都不下山?下...(恕刪)

我就是沒把握上山所以我可不敢貿然騎下山 orz

orz

畢竟不管去那我要回家還要爬坡8公里才能回家
想到我就

5分

4樓

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文章編號：8093100

我住天母, 也在山坡上
出門只有兩個選擇, 上坡 or 下坡
我都是選擇上坡先
很簡單的道理, 上坡到沒力時下坡回家很輕鬆
或許你可以用另一種破釜沉舟的精神
下山先, 就算再遠
你也都得騎回家這樣的練法也粉好

tpeweh

5分

5樓

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文章編號：8093137

zihfu wrote:
我就是沒把握上山所以我可不敢貿然騎下山...(恕刪)

那就再往山上騎啊, 騎不動用滑的下來! ^++^

^++^