pinget9

75分

樓主

pinget9

個人積分：75分

文章編號：9046461

請問大家一下，長距離騎乘自行車，你是那個部位最酸痛呢？

請問一下有騎乘自行車長距離者
你是那個部分
出現酸痛呢？
先說我
我是膝蓋上方2~5公分處的肌肉
特別酸痛
不知是不是自己的姿勢不對
才會這樣呢？

2008-11-18 11:50 #1

文章關鍵字

部位距離自行車

小惡魔市集

homewolf

70分

2樓

homewolf

個人積分：70分

文章編號：9046623

pinget9 wrote:
膝蓋上方2~5公分處的肌肉特別酸痛...(恕刪)

通常這個部分是因為太重踩,
建議你改用輕一點的齒比,
然後把轉速拉高一點,會改善.

我騎車....好像只有騎公路車會脖子痠....因為趴下去後,必需一直抬頭 orz

nakazima

7分

3樓

nakazima

個人積分：7分

文章編號：9046852

pinget9 wrote:
請問一下有騎乘自行車...(恕刪)

小弟也是膝蓋四周，

有時是膝蓋上方1~2cm處

或是膝蓋兩側的肌肉（還是筋？我也不知道）

之前膝蓋下方會有點痛，所以採用樓上網兄的作法，改輕踩加上拉高轉速

膝蓋下方疼痛感改善了，可是變成膝蓋上方及兩側的肌肉會痛

這該怎麼解呢？？

僕はお宅じゃないけれど、なりたかったと思います。僕のブログ：nakanakazima1129.blogspot.com/

standby

425分

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standby

個人積分：425分

文章編號：9046872

..
....
心酸~~
....
..
..
時常騎乘自行車長距離者....沒朋友~~

tarnchiachen

95分

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tarnchiachen

個人積分：95分

文章編號：9047041

胃酸耶...
騎餓了..................

平路150公里之內肌肉都不會有啥感覺...
目前最高單日騎250km，希望下次能挑戰洄瀾300k

坐在馬桶上想不通的事...

homewolf

70分

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homewolf

個人積分：70分

文章編號：9047406

standby wrote:
心酸~~時常騎乘自行車長距離者....沒朋友~~...(恕刪)

哈,我也心酸.

學弟妹的名言:
"和你一起出去探路,只保證能活著回來,其他斷手斷腳爆頭中暑脫水全部不在保證範圍就是了"

abaama

75分

7樓

abaama

個人積分：75分

文章編號：9048478

pinget9 wrote:
請問一下有騎乘自行車長距離者...你是那個部分...出現酸痛呢？

手麻腳酸屁股痛..........中央山脈---鐵馬五日遊

http://tw.myblog.yahoo.com/abaama/

ken665003

0分

8樓

ken665003

個人積分：0分

文章編號：9048813

我也跟樓上幾位樓友一樣,

1.長途的騎乘,很難找到朋友,畢竟身邊的車友不是要上班,就是有家庭要顧

2.至於脖子/肩膀/腰部/屁屁..etc嘛~~個人覺得還好,騎平路沒什麼感覺

3.之前車子的fitting沒做好,長途爬山(像武嶺/阿里山/陽金P字道)腰部會酸

目前一切都還OK

kawaii98

25分

9樓

kawaii98

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文章編號：9048965

我的話是手指有時候會麻，手肘會酸，
屁屁會痛

flac

546分

10樓

flac

個人積分：546分

文章編號：9049715

我是大腿根部接近介邊那會痛, 另外就是手腕

我沒在穿車褲的或許穿個車褲或加裝個牛角會改善吧

請問大家一下，長距離騎乘自行車，你是那個部位最酸痛呢？

小惡魔新聞台

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小惡魔市集

請問大家一下，長距離騎乘自行車，你是那個部位最酸痛呢？

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