299分

樓主

個人積分：299分

文章編號：9435489

各位車友們..請多注意自己的腰椎...我中標了..

因為腰痛不止去看了復健科骨科神經外科後來照了MRI 竟然得出了意外的結果

我才20出頭就椎間盤突出....而且我騎車才1年

最重要的是我的腰酸背痛並不是這個造成的是肌肉拉傷

去做造影才意外發現... 腰部和腿部神經上現在並無異常但是看到片子上大大顆的突出不知道該說什麼好

也就是說現在正在騎車的你腿或腰會莫名的麻無力請快點就醫

而沒有這些症狀的人也不要輕忽以為自己沒這個問題因為我如果不是剛好腰痠也不會發現

那個壓迫到的地方並不會導致腰部痛而是小腿腳掌部分的感覺和運動

我還正想開始練卡踏...怎麼會這樣...

2008-12-15 22:12 #1

文章關鍵字

腰椎

kib83726

46分

2樓

kib83726

個人積分：46分

文章編號：9435554

騎車時
好像要縮小腹
然後將坐骨打直

amamiyasan

10分

3樓

amamiyasan

個人積分：10分

文章編號：9436153

我的情形跟您相反,騎車後腰酸的情形反而好轉
會不會是姿勢的問題,立骨盆縮小腹
把重心轉換踏板上,讓屁股浮坐在坐墊上

熊貓0513

27分

4樓

熊貓0513

個人積分：27分

文章編號：9436221

我不是指我下面說到的狀況每個人都會喔!
也不想引發筆戰，純個人感覺。

之前我外出到風景區租腳踏車，
那種座椅懸空，然後看來有避震效果那種登山車。

我每次騎完都會腰痛個幾天。

後來自己買車了，是小折，
其後又買了一台賣場車，是一般車。

騎這兩台都不會腰痛喔。

其後，又有機會到風景區租車，
又騎到那種座椅懸空的登山車，
又腰痛了，這樣交叉比對下，
才確認那種車款不適合我。

也許其他車友並不會啦!
只是我很確認我騎那種車就會腰痛。

hpr_rossi

0分

5樓

hpr_rossi

個人積分：0分

文章編號：9436473

那請問你後續有接受哪些治療來改善椎間突出的狀況嗎

米米與東東

2分

6樓

米米與東東

個人積分：2分

文章編號：9436630

椎間盤突出這病狀很多人有啊
我週遭就不少人得了,像我就是
搬重物,坐姿,跌倒,車禍,運動傷害等都會啊
像我就是運動傷害造成的,才19歲時就得到了,比你還慘
醫生說要開刀但我不願,會酸時叫老婆到我屁股上面踩個10分鐘就好了,我舒服老婆也運動到
所以說,得了這病就要趕快結婚,免得到外按摩花錢又麻煩
說到騎車這運動
不知是心理作用還是真有幫助,
我覺得開始騎單車後可能血液循環比較好了,所以腿及屁屁酸痛的次數變少了

k07jerry

0分

7樓

k07jerry

個人積分：0分

文章編號：9436729

我跟你相反耶～～～
我是五年前車禍摔傷,尾椎第二第三節受傷,後來也突出長骨刺....有時動起來是痛不渝生啊
一直到試著騎車復健,因為我的椎間突出在骨盆的位置,每次騎車等於是強迫骨盆做圓周運動,大概也有強迫尾椎歸正的效果.....騎啊騎一年多,好了～～真的好很多了.... 骨刺磨掉了......長期的脊椎神經痛,腰酸背痛好了很多.. 我想我這是特例吧....

juikuo

8分

8樓

juikuo

個人積分：8分

文章編號：9437596

我也是跟大大相反的~
之前也是椎間盤突,嚴重到右腳最後2腳趾彎曲,右腳麻痹到無法正常走動(心裡想...還沒娶老婆,事業也才剛開始.......該不會人生就此糟了 orz

),經過一陣子復健後,每年要固定4月.10月這2個月份,整個月都做復健,至從接觸到單車騎到現在也有一段時間了,騎車前拉筋暖身,騎車後拉筋舒緩,腰也漸漸的不容易酸痛,也從一年2個月復健期,變成一年一個月復健期(就當做儀器定時進場保養).

維他露2545

5分

9樓

維他露2545

個人積分：5分

文章編號：9453093

米米與東東 wrote:
椎間盤突出這病狀很多...(恕刪)

大大您提供這種方式能暫時減緩疼痛感! 但是並不確定能一勞永益.為了健康還是接受治療比較恰當喔!

再者.....要請老婆或是女友在屁股上踩的話...那先決條件是不是另一半的身材................應該是不能像摔角或是舉重那種旱糙吧!......

hcl0119

13分

10樓

hcl0119

個人積分：13分

文章編號：9453918

椎間盤突出大部分來自於姿勢不良
正確的騎車和適當的消除痠痛的話
不太可能導致於這樣的症狀出現
樓主是否是長期不良姿勢影響所以有這個症狀

一般有注意騎乘姿勢的騎士應該不會有這樣的問題
小弟我本身還沒有很正確的騎乘姿勢
因此還在調整中
運動是好事，但每種運動都有需要注意的地方
騎單車腰部要特別注意
這是很重要的，希望樓主能早日康復
也希望網友們可以有健康的身體

歡喜就好