yung61705

0分

樓主

yung61705

個人積分：0分

文章編號：87341902

踩踏功率分布問題

想請問我這樣的踩踏分布是不是不太正常？我查資料是說大部分正功率應該從12點鐘開始，但我的好像都從11點鐘就開始……是我踩踏方式不正確還是座艙設定呢？以及目前練習zone 2區間騎一個半小時大腿前側股四頭都會很酸，與這個會有關係嗎？還是我只是單純腳力不夠？
感謝大家回答！

2023-04-26 23:38 #1

文章關鍵字

功率問題

maxpayen

518分

2樓

maxpayen

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文章編號：87343117

感覺應該是坐太後面了
但後面完全是0輸出
是沒上卡嗎？

最困惑的就是我有上卡……

2023-04-27 9:22

firefalcon

有上卡不意外，還沒到最頂的位置腳就往前推，所以會有提早出力的情況。

2023-04-27 11:38

Motor123

49780分

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Motor123

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文章編號：87343561

還好啊，功率有歸零嗎？那牌功率計？

carly7425

753分

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carly7425

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文章編號：87345418

股四頭痠是坐墊太前面...座艙空間被壓縮
坐墊後移後臀大肌痠,比較是正確發力位置
順便要檢視大盤曲柄長度...

利口貝爾

1609分

5樓

利口貝爾

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文章編號：87346577

即時顯示不就知道了.到底功率計問題還是你的問題.坐姿對最舒服的姿勢騎就可以了，功率分佈純屬玄學，知道了你也不能怎樣

carly7425 wrote:
股四頭痠是坐墊太前面...(恕刪)

eric62

6495分

6樓

eric62

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文章編號：87346794

正常順順的踩踏就好,這個看了就算想刻意去改變出力習慣也很難改吧

但強度拉高之後發現我都是股四頭在出力，臀與股二頭比例少很多，這和設定比較有關係還是出力方式？

2023-04-27 16:55

二輪四輪一家親

44分

7樓

二輪四輪一家親

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文章編號：87347327

yung61705 wrote:
想請問我這樣的踩踏分...(恕刪)

我也是garmin怎麼沒有這個介面，功率是9200P

eric62

要功率踏板才有,不過我用Rally踏板也沒看到這畫面了,記得很久以前時有看過

2023-04-27 16:11

sn245763

1888分

8樓

sn245763

個人積分：1888分

文章編號：87348576

Garmin最大問題就是喜歡搞一堆有的沒的數據，
弄得新手疑神疑鬼覺得自己身體有問題。

rucifer444

2153分

9樓

rucifer444

個人積分：2153分

文章編號：87348974

僅供參考

拉高強度就類似爬坡，如果齒比不夠，力量也不夠，四頭介入就會高。

你要拉高強度（假設都是平地），但是四頭的介入比例不會特別拉高，那就需要讓你的基礎力量整體拉高，純粹跟力量有關。

tsangchan

186分

10樓

tsangchan

個人積分：186分

文章編號：87360888

這是小弟我的數據，我用這個favero assioma，剛剛買了，也在研究當中

踩踏功率分布問題

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