我是單車廢廢新手
車子是Giant escape3 , 全車加各種包包應該有14kg重
因為8月中剛好有一個長假，想趁機完成一直以來的單車環島夢想
目前的體能狀態：
1. 騎平地50K，會感覺大腿快要抽筋，膝蓋周圍肌肉有點痛，繼續騎就只能騎一段休息一段不然應該會抽筋，最後有達到單日85k, 結束後膝蓋周圍肌肉滿痛的
2. 練寶山水庫爬坡--北埔--竹東，一圈30km,
結束後大腿直接在路邊抽筋
平常練騎都會邊喝運動飲料加能量膠邊吃邊騎，不會感覺到餓或渴才補充
目標是10天能環完
想請教專業的大家，以我目前的體能狀況，持續練習，有可能在一個半月後順利完成環島嗎？
目前想到一些備案：
1. 壽卡段直接火車跳過（但心裡又不想跳過）
2. 改成只騎東部
3. 持續練習，明年再來
想請大家給我一些建議，謝謝！
個人積分：11094分
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10天環島對有練車的人不難是因為均速夠快，每天騎個4小時就下班了，
還有20小時可以休息恢復.
市民組如果一天騎10小時，加上中間喝水上廁所吃飯，每天能恢復的時間可能剩8小時以內.
每天只能恢復8小時，連騎10天，菁英組可能也會感到痛苦...
有10天假的話，建議輕鬆騎東部開始，看風向決定北上或南下.
北宜一天、蘇花一天、花蓮台東兩天、台東大武一天、壽卡一天.
剩下的四天就當休息日自己安排，天氣不好就別被迫上路.
西部的話等年底一日雙塔再補上就好.
吃飯喝水的恢復跟躺好按摩放鬆的恢復原來效率是一樣的啊...
那麼你說說吃飯喝水是怎麼能吃掉六個小時的?而且你那套講的好像只有躺平睡覺才算休息的說法你覺得真的不算是在硬抝?甚至都是你自己把時間都白白浪費掉了而不去睡覺這才是真的扯淡
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