小媛 wrote:
我要再多多加油
才能跟上你們的腳步
其實就我所知的
還有情侶、夫妻車友間問來的
先天上的差異 女生的爆發性 並不如男性
但是在耐力和意志力上面 卻相對比較高
簡單講 爬陡坡 或是 衝刺計時賽 先天條件並不好
但是在長途的行程上
越中、後段會越令人驚訝
活著就是為了未完成的夢想
無論是大雪山或是武嶺都好 有心絕對有攻頂的一天
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小媛 wrote:
我也好想去塔塔加唷可...(恕刪)
小媛，我們會那麼累是因為整晚沒睡，又從台中出發，再加上山上下大雨，體溫下降等等因素
其實塔塔加若是直接從神何橋(也就是山腳下)開始騎上去
一點都不難(好啦!有一點點點點點的難)，但這要看用多少時間上到山頂
若是說早上七點開始騎，下午兩點前上到夫妻樹煮火鍋，以這樣的時間騎上去
那就真的很悠閒而且一點都不累了，平均的均速才5-6公里(這種速度隨便騎都能超過)就能上山頂了
所以說可以讓妳每隔一兩公里就休息拍照看風景4-5分鐘，喘口氣再繼續騎.....
再加上有補給車(有女生騎的話，就每隔5公里設一個補給站)很輕鬆的，
所以，juju醬跟小媛妳們都不用怕騎不上去，因為本團會有五大保證
保證一
讓妳們輕鬆悠哉的邊騎車邊數有幾隻松鼠是男生?幾隻是女生?
保證二
讓妳們一邊騎一邊高唱:[高山青，澗水藍，阿里山的姑娘沒有我的美啊!阿里山的少年....]
保證三
讓妳們騎到夫妻樹會說:[吳大，再過去阿里山還有多遠?我還想再騎過去看看耶!]
保證四
吳大在聽到保證三之後會說:[我叫tom跟sam陪妳們去，我開車幫妳們載水
]保證五
以上的保證都不具有任何保證
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patrickgo wrote:
我們會那麼累是因為整晚沒睡，又從台中出發，再加上山上下大雨，體溫下降等等因素
其實我那晚睡的蠻好的說
一開始準備東西的時候還想說下雨有那麼嚴重嗎
穿雨衣不會悶嗎有那麼冷嗎後來騎的時候才知道.因為太冷只會皮皮挫根本就不會悶.而且身體根本熱不起來
當時超想回家洗熱水澡的.結果回到家氣溫變正常.又一點都不想洗熱水澡了...
patrickgo wrote:
一點都不難(好啦!有一點點點點點的難)，但這要看用多少時間上到山頂
若是說早上七點開始騎，下午兩點前上到夫妻樹煮火鍋，以這樣的時間騎上去
那就真的很悠閒而且一點都不累了，平均的均速才5-6公里(這種速度隨便騎都能超過)就能上山頂了
所以說可以讓妳每隔一兩公里就休息拍照看風景4-5分鐘，喘口氣再繼續騎.....
話說我在騎的時候明明是緩坡而已但是速度都只維持在10KM/H
心跳表還因為運動強度不足(心跳低於130)一直嗶嗶叫
而且因為下雨所以除了在隧道裡面以外完全不想在路上休息
不過到最後因為臀大肌有點壓迫到.痠痠麻麻的才幾百公尺下來休息個幾秒鐘
爬山一路都放到最小盤.慢慢龜
中間有幾段幾十公尺.到一兩百公尺特別硬的上坡.要大力(往上拉+往下踩+往後滑)踩
才上的去不過距離都不長.其他時間都比騎高鐵圈還輕鬆.就保持腳有在動而已
只要路上沒有抽筋.體力不支這類的問題發生.騎上去只是時間的問題而已
不過從夫妻樹到塔塔加遊客中心才第一次體會到原來兩公里這麼漫長
一開始速度只有8.然後因為風越來越大.速度越降越低後來還只剩下5
而且雨打在臉上超痛的.路上還要閃小石頭.花了應該有20分鐘在騎那兩公里
總而言之就是如果不用背東西的話.慢慢龜應該都上的去
發現那邊紫外線有夠強.大部分時間都在下雨.回來還發現有點曬傷.臉紅紅的
不過這次在路上都沒有看到啥風景.希望下次如果還要去騎還有機會跟
PS.要淋雨前要先注意自己碼表有沒有防水...
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今天已經復原了
(真是堅強的好膝蓋)
不過因為老爹也是因為骨頭問題換了人工關節
所以對這方面我特別敏感
再海苔推薦下 今天已經團購了矉骨帶
基本上如同 閃燃 大說的
休閒的騎法理論上不需要
但是若要惡操 拼重檔 強力抽車的話 就快買兩條來顧本吧
看到01好文 有這方面困擾的 可以看看
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=460625&p=1
另外昨天小莊莊來我家幫他洗鍊條 順便清飛輪
發現他的飛輪最小三、四齒很黑
但是大片的5齒確很乾淨
這代表他的騎車習慣有問題 習慣拼重檔 不擅用檔位
所以他踩踏不順 回轉速拉不高
即便他爬山騎的好 在平路時 缺點就會浮現
長期下來不只成績無法突破 更慘的是可能會傷到膝蓋
有空把飛輪擦亮 順便檢查一下 變速習慣是否正確
囉說一堆傷眼傷神抱歉囉
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johnnytong wrote:
每天上班都要爬一座山，睡過頭的話還得一路猛抽車....
好羨幕唷 每天都練車耶
一定是勇腳的
海苔推薦的是 LP769 LP781
其中又以781比較硬 最多車友選用
價錢就上Y拍比價吧
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=460625&p=5
↑請看第69樓比較
我是買781
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