有住土城地區的肉腳車友嗎?

今天回診,拍了一張 X光,照片裡頭陰影更明顯了,醫生還說,恩,有變嚴重...

廢話,受傷一個禮拜開始我連騎九天,還用雙避震爬山,想說抖一抖復健一下肌腱... 怨呀,那個急診醫生....



好消息是,拜頻繁伸展活動所賜,關節活動能力幾乎完全恢復,尺骨裂傷的位置也很漂亮,只要多休息,恢復狀況應該會很好。
中秋快到啦!

祝大家中秋佳節愉快~~~
中秋過完很久了....

祝大家耶誕節快樂!!!!
聖誕早起報佳音~~~

辛苦您了,大哥



聖誕快樂
各位新年快樂嚕!!

我的小紅都在哭泣了~

似乎在吶喊著"快騎我~快騎我~"

太久沒騎了,肉也長多了
阿Ben新年快樂


我連打氣筒都不知道放哪去了
新年快樂!!
祝各位大大鴻兔大展~兔年行大運
各位大哥大姊,恭喜發財!!

紅包拿來!!!!!!





因為減肥效果遞減因素,最近把大部分時間拿來慢跑(這個減肥效果沒話說的啦,不過條件要求比較高也比較容易受傷就是了)
已經跑完兩場半程馬拉松了喔!!!
再跑一場高雄國際馬拉松半程組之後,三月六號就要正式挑戰全程馬拉松 (萬金石馬拉松:萬里-金山-石門來回)
大哥快傳授小弟我減肥法!!!

過了一年體重直線往上衝.....

最近也想開始慢跑, 慢跑可以減肥又可增加體力

只擔心克制不了嘴饞的習慣
我只想跑到Sengtui大那邊喝杯香醇的咖啡~~~

再遠就昇天了
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