以上圖片引算馬克褚工作室網站
起點約在小野柳附近(富山伽路蘭休憩區)，北上至大港口過新長虹橋然後再轉進瑞港公路，
這段路大概約有89公里左右，沿途大多是上上下下的路段，不完全是平路，大概也要消耗些體力
伽路蘭休憩區→成功7-11(認證點)約43K
成功7-11→長虹橋(瑞港公路)約46K
瑞港公路長約23K (奇美橋→德武休憩區這段3.5K要爬123公尺)這段較硬抖
瑞港公路，全程23公里，總爬升是650公尺左右，中途只有奇美村落好像有個雜貨店可補給
(建議在長濱的7-11買好補給品)
路線沒有特別陡，但也是相當長的緩上緩下的爬。(路上有一些小落石下坡時須小心)
瑞港公路出口是瑞岡大橋接193縣道，再往南騎到台九線上的安通 台30路口
轉進台30也就是玉長公路，全長約16.22公里，最高海拔約400公尺
(建議在縣道193&台9路口的7-11買好補給品)
引用:樹林小葉GPS圖檔
左邊是玉里>>> 右邊是長濱
P.S玉長公路下滑大約十公里勿必小心下滑
ps:昨天2/23試騎台東至成功7-11均速約30K/H(7人輪車)
今年的勇闖東海岸200K感覺有點硬抖，先騎約90K到長紅橋，在爬23K瑞港公路後面還有個玉長公路要爬~~
A害~~~
瘋200參考路線
有報名瘋200K的縱谷騎士團車友們要加緊練車了
真的真有夠硬抖~~大家加油！
13.5小時內要騎完因該是沒問題的~~
一開始保此均速就好別衝太快~~
長距離騎程屁屁會痛下玻時屁屁要離開坐墊休息一下或偶而抽一下車讓屁屁減輕負擔
