武嶺時間

小林子

0分

151樓

小林子

個人積分：0分

文章編號：22044915

Dear Sh1937 大大 :

已收到您的小抄, 相當受用.
還有謝謝您的提醒, 今年的起點不是地理中心碑, 而是埔里國中喔!!

一品流

0分

152樓

一品流

個人積分：0分

文章編號：22045049

sh1973大

密技已收到

在此言謝

感激不盡

希望當天老天爺肯賞臉

louisylu

28分

153樓

louisylu

個人積分：28分

文章編號：22051608

幫推，這份資料真的相當詳盡，個人認為不只是武嶺有用，長途/長時間的騎程中均有許多可以借鏡的地方。

-- 窮人的配備也能有高尚的樂趣。 Nikon D50, D70s, SB-800, 50mm F1.8D, Tamron A09, A16, A18.

weberpuu

11分

154樓

weberpuu

個人積分：11分

文章編號：22057840

Dear Sh1937 大大 :

已收到您的武嶺秘笈，相當實用，

小弟今年八月初也上武嶺一次，

由於體力不佳，過了翠峰後就一路牽牽騎騎，

雖然未能於7小時完賽，但也堅持到底上了武嶺，

武嶺氣溫很低，當天山下埔里30度，武嶺11度，

各位車友們上武嶺，一定要帶禦寒衣物，免得感冒！

bluecoolvj

21分

155樓

bluecoolvj

個人積分：21分

文章編號：22067207

很詳細的資料!!對新手幫助很大~~~

大家都要注意安全喔!

aresdi

40分

156樓

aresdi

個人積分：40分

文章編號：22072357

昨天踩完飛輪後幾天我打算開始休息了

稍微讓肌肉肝臟休息一下

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武嶺去年我大概差5分鐘就殘念

如果跟我一樣沒有練車就大膽挑戰的車友

登山車的部分雖然很多人會想在平路趕時間

一開始就踩著氣喘噓噓開始爬山很快就暴掉了

建議到人止關前的16Km 配速很重要

輕鬆踩先熱身即使16KM都拿來熱身也還好

時間上面也差距不大 (大概差10-20分鍾不到)

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7-11如果可以不進就不要進因為人很多進去還得排隊

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在去武嶺前我爬過最高的山高度大概在600m

所以爬坡我很弱

因為武嶺真的是又高又長我採用的是輕踩慢騎

所以速度不快迴轉速也不高但是可以讓我撐久一點

一直告鴛峰以後才開始牽車當你開始牽車就別想再騎上去

因為你的身體會跟你說老爺人家不行了!!

延後牽車也是關鍵 (牽車速度大概在3-4KM/h 用騎的大概在4-5左右)

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這是給體力不是很好的參考用

體力好的就一直噴就可以了