台中高鐵肉腳團---->吳大自己買房子、搬到新家啦! 可以從1F 轉搭連結



patrickgo wrote:
老實說,選手就是選手,就在那最後的階段,體力極度輸出時的抽車,仔細看那踩踏的姿勢依然完美
看來,真要像小紅鹿大大講的,越累的時候越是要進步的時候,因為這時候越要修正自己的姿勢
我認為這時就真的是,把身體的自然記憶功能啟動學習的最佳時機.............

看到這讓我想到那次去騎塔塔加.回來之後隔天體重變重.害我驚了一下

不過今天量了一下體脂肪.兩個月前體重88.6KG體重25.8.現在82體脂肪20.8

看來這段時間的大吃還沒有胖的太嚴重...(不過肌肉還是有減到...囧)

對了吳大7-8月還有沒有什麼特別計畫阿

9月之後可能就真的沒機會在回台中了

Tommmmmmm wrote:
對了吳大7-8月還有沒有什麼特別計畫阿

9月之後可能就真的沒機會在回台中了


特別的計畫啊!.....這個.....就二次塔塔加(休閒騎)...預計七月底前上去(找時間大家來開個會討論一下吧!)

再來就武嶺吧,該要騎的還是得要去給他騎一次吧!怕也是沒有用的,最近大家要努力練啊!
預計八月中旬上去,呵呵!今年暑假可真是有夠操....

--------------------------------------我是分隔島-----------------------------------------------------------

tom研究所沒那麼恐怖啦!還是有時間可以騎車的....


patrickgo wrote:
特別的計畫啊!.....這個.....就二次塔塔加(休閒騎)...預計七月底前上去(找時間大家來開個會討論一下吧!)

再來就武嶺吧,該要騎的還是得要去給他騎一次吧!怕也是沒有用的,最近大家要努力練啊!
預計八月中旬上去,呵呵!今年暑假可真是有夠操....

那這樣看來我還有機會回去兩次囉

沒辦法回去討論.但是算我一份吧

明天也要開始認真讀書和騎車了.混太久了

禮拜三還要去高雄找小高.
patrickgo wrote:
tom研究所沒那麼恐怖啦!還是有時間可以騎車的....


是我們老闆很恐怖.基本上我們實驗室都不用擔心選課(因為有人會幫我們選好.而且剛好都是最硬的...)

我想要兩年順利畢業阿....

PS:祝小莊:教授不要太想你...

popingkao wrote:
看樣子.....

這這這這.............

塔塔加淋雨都衝上去了衝吧....(誤)

Tommmmmmm wrote:
看到這讓我想到那次去...(恕刪)


Tom你的體脂肪率真的沒算錯嗎?
80公斤體脂肪20.多
那算是肌肉男
我怎麼算我的體脂肪
都是
警告的過重26
騎車瘋台灣 wrote:
Tom你的體脂肪率真的沒算錯嗎?
80公斤體脂肪20.多


哈哈!我來挑撥一下,
海苔的意思是....tom你那麼大塊,體脂只有20?
Tommmmmmm說:
不過今天量了一下體脂肪.兩個月前體重88.6KG體重25.8.現在82體脂肪20.8

是不是用體脂機量的阿?

騎車瘋台灣說:我怎麼算我的體脂肪都是警告的過重26

26是BMI吧??

------------------------------------------------------------------------------------
有點看不懂
cdx wrote:
Tommmmmmm說:
不過今天量了一下體脂肪.兩個月前體重88.6KG體重25.8.現在82體脂肪20.8

是不是用體脂機量的阿?

騎車瘋台灣說:我怎麼算我的體脂肪都是警告的過重26

26是BMI吧??


對啦.海苔的體重計跟我舊的一樣只有bmi

我量的是體脂肪.我的bmi還是27點多...

所以就bmi來講還是過重.不過bmi參考用啦

==============分隔線======================

今天揪一個沒爬過坡的車友.第一次騎去玉井

發現還蠻輕鬆的

單程只有幾段(不到10)1-200公尺的坡(不負責估計8%)上下坡交錯

去的時候其他一路都是1-2%的坡(不負責估計).來回大概70KM

因為車友第一次騎山路.所以總騎乘時間大約3小時

加上休息.吃早餐的1個小時.四個小時的消耗熱量大約2400卡左右

感覺明明沒騎多少.但是消耗熱量卻不少.看起來是個減肥的好路線

要是天天這樣騎.過完一個月......
Tommmmmmm wrote:
對啦.海苔的體重計跟...(恕刪)


原來是這樣阿
那體脂肪要用機器量是嗎?
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 177)

今日熱門文章 網友點擊推薦!