★☆沙鹿【肉腳減肥團】☆★約騎&LDS區~

hg95 wrote:
從你分享的騎車心得,...(恕刪)



謝謝你^^ 我騎車去每個地方 都是偏向運動類型的 因為慢慢騎過去的

所以地點有點遠的地方 要花比較多的時間 所以了 太遠就會考慮了@@
要挑戰一件事就不能選擇有利 輕鬆的方式來挑戰 不然就失去挑戰他的意義 不然那種挑戰成功了也沒什麼意思
阿 源 wrote:
我到目前為止都還沒戒掉宵夜

昨晚沒喝米魯配小菜墊肚子

到11點多餓了~一次煮了2包泡麵吃~(恕刪)



不過阿 泡麵最好少吃@@ 我之前看到有個報導

跟外國泡麵來比 說台灣的泡麵最毒 一包科學麵 裡面的化學成份 肝臟要花32天排解

其他泡麵裡頭的料 比 科學麵 還多的話 就得花上更久的時間

所以 不得以再吃吧@@
要挑戰一件事就不能選擇有利 輕鬆的方式來挑戰 不然就失去挑戰他的意義 不然那種挑戰成功了也沒什麼意思
carry266346 wrote:
昨天夜騎很吃力~
很累~
唉~

大腿今天早上起來~
還是酸、緊、~
是平常訓練不夠嗎?(恕刪)



聽你說起來 會不會你常常重踩? 我以前也常常重踩 腳很快就抽筋了

之後聽別人說 檔位用輕一點 肌肉負擔比較小 雖然對不習慣踩輕快的人 對心肺是種負擔

我一開始也騎的很喘 慢慢就習慣了@@

但是這樣騎有一種缺點..... 就是肌肉力量成長很慢 因為很少出大力 所以肌肉很難變壯


我的大盤腿長用170的@@ 我看別人騎公路車都用172.5 或是175的腿長

好像有180的 這我沒看過
要挑戰一件事就不能選擇有利 輕鬆的方式來挑戰 不然就失去挑戰他的意義 不然那種挑戰成功了也沒什麼意思
carry266346 wrote:

噗~真強!!

如果是我…
可能會帶個幾千元吧!!

騎去上頭吃大餐!!
哈哈哈!!(恕刪)



不過 我比較覺得特別的地方是 我吃太飽會騎不動 吃越飽越沒力 差不多吃7分飽就騎不太動了


為何有人吃越飽越有力騎..... 難道他肚子不會不舒服嗎....!?


還是說 我胃腸開始出問題了@@?
要挑戰一件事就不能選擇有利 輕鬆的方式來挑戰 不然就失去挑戰他的意義 不然那種挑戰成功了也沒什麼意思
藍斯洛特 wrote:
如果是我的話,我應該也會帶好幾千塊~

因為,如果其不動的話,放棄叫車來載我回家~XD

這樣好像有點沒志氣(恕刪)



不瞞你說 我有逞強..... 不可能一路輕鬆啦


不過後來我不想這樣騎了 我會預算自己的體能

假如我可以騎100公里 那我騎到50公里遠 然後會計畫看看 50公里遠可以騎到那裡看風景

或是什麼觀光區等等 然後就會直接返回 就這樣

不要騎到100公里遠已經沒力再返回 這樣就已經不叫運動了 = =.....
要挑戰一件事就不能選擇有利 輕鬆的方式來挑戰 不然就失去挑戰他的意義 不然那種挑戰成功了也沒什麼意思

豪 凡 wrote:
最近去應徵粗工 日領800的 早上過去等工作 礙於我沒機車的關係

我能去接洽的工作 很難派我去


找工作很難盡如人意

別灰心

幫你加油打氣一下~^^




豪 凡 wrote:
我連高鐵都沒坐過@@ 我人生中 搭過火車只有1次....... 連火車裡面長什麼樣子 現在已經想不起來了


這我不知道接什麼好~~~

阿 源 wrote:
找工作很難盡如人意別...(恕刪)


謝謝@@ 不過 做粗工已經不是第1次了

烈日下搬磚塊 跟搬水泥 雖然很累又重 不過 身體肌肉群也可以鍛鍊到

平常騎車 很多地方的肌肉都沒訓練到 肌肉早晚會退化的

就把想法改為樂觀點 當成練身體@@
要挑戰一件事就不能選擇有利 輕鬆的方式來挑戰 不然就失去挑戰他的意義 不然那種挑戰成功了也沒什麼意思

豪 凡 wrote:
說台灣的泡麵最毒 一包科學麵 裡面的化學成份 肝臟要花32天排解


真的嗎??@@

嚇死我了~~~~!!

趕快吃碗泡麵墊墊肚子壓壓驚~~~~


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你一次打那麼多文~真有閒

若很閒就來沙鹿跟我們騎車啊

騎完請你吃好料的~^^

來吧~~






阿 源 wrote:
你一次打那麼多文~真有閒

若很閒就來沙鹿跟我們騎車啊

騎完請你吃好料的~^^

來吧~~(恕刪)


先讓我休息吧@@ 我也會累的 = =

我有機會 也會過去逢場的^^ 謝謝你



今天早上跟晨騎團 騎一趟32公里 沒吃早餐 回到家肚子很餓

吃2個水煮蛋 跑去睡覺 << 星期日的酸痛還沒全消


因為星期日當天爬坡很用力踩踏造成肌肉酸痛 平常是不會這樣用力騎的



下午電話打來邀請我陪騎130縣道 一趟來回 43公里

今天沒有客戶打電話來 基本上今天都在休息

不過現在11點了 等等要早點睡了@@


星期日跟星期一 有客戶要騎凌晨的 晚上借給他們3小時 替他們弄車 今天終於可以好好睡個覺了
要挑戰一件事就不能選擇有利 輕鬆的方式來挑戰 不然就失去挑戰他的意義 不然那種挑戰成功了也沒什麼意思
LAG多發了 自刪 151515151515
要挑戰一件事就不能選擇有利 輕鬆的方式來挑戰 不然就失去挑戰他的意義 不然那種挑戰成功了也沒什麼意思
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