炎之鋼鐵達人 wrote:好像去的都是熟面孔的...(恕刪) 哼~~管你們的....我這個歐巴桑去定了本來想帶兩個帥哥去的,可是年紀太小,很怕被你們汙染~~(B.)永和樂華店 台北縣永和巿永和路一段129號(近樂華夜市,頂溪捷運站1號出口)(但要等到9:00就有位置)參與皮友群:(確定會到者請必填寫囉~!)01-05) Ivy 豪大 阿如 小故 電眼貓娘06-10) 強哥&眷屬 內斯特 鋼鐵人&眷屬11-15)維哥&拖油瓶
ginahan wrote:厚~就是停我家巷底的...(恕刪) 想不到皮友中有 厝邊.也見識到您的腳力.多指教囉.兩個腰包廢物利用拼在一起.配老鋼管正好.也不怕被偷.所以一直掛著........今天如果沒下雨還會參加.只是必須早點回程辦事.“下週二回程加碼景美舊橋,我會跟大家騎到景美才回家,要來喲!!”9/8(二)pm8:00步是還有另一攤嗎????
kentoo wrote:9/8(二)pm8:00步是還有另一攤嗎???? 對厚我劈腿劈太兇了,自己都昏了柿子是挑軟的吃,當然~~還是閃到小折團去囉,拍謝捏不過也只有一個星期嘛!!周四晚上不是已經在郊外,就是在討論郊外行程,我已經快脫離爆衝行列跑郊外,耐力不足才是麻煩,目前還在傷腦筋中....短程爆衝是看不出啥實力的啦,我的通勤車好歹也算是細胎.....
ginahan wrote:對厚我劈腿劈太兇了,...(恕刪) 要練耐力當然就是要練心肺囉.練心肺的方式就是把尺比放到最鬆.一路用自己體力能維持的高轉速慢慢騎..久而久之心費就練起來囉..平均大概要八週才會有明顯的進步..心肺難練...
第一次參加約騎騎的慢請勿見怪暱稱: Nelson.美利達登山車第 38 次約騎時間 (遇雨取消)2009年 9 月 3 日 禮拜四 晚上 08:00集合地點景美舊橋旁籃球場及馬場町第一集合點 請依次報名 五位為一排01-05)強哥 小二 SAM Nelson06-10)第二集合地點 (集合時間 08:30~08:40)馬場町 大型煙灰缸 (有人賣燈那裡)01-05)小陽06-10)領騎組(當天約騎代理團長)01-05)放生組(不確定可否參加)01-05)阿強 Gina巧遇組(趕不及不過會追上來)01-05)
第 38 次約騎時間 (遇雨取消)2009年 9 月 3 日 禮拜四 晚上 08:00集合地點景美舊橋旁籃球場及馬場町第一集合點 請依次報名 五位為一排01-05)強哥 小二 SAM Nelson06-10)第二集合地點 (集合時間 08:30~08:40)馬場町 大型煙灰缸 (有人賣燈那裡)01-05)小陽 ken06-10)領騎組(當天約騎代理團長)01-05)放生組(不確定可否參加)01-05)阿強 Gina巧遇組(趕不及不過會追上來)01-05)