落隊王 wrote:神大貓空活動就我來跑..按團內腳力排序是輪不到我啦!.(恕刪) 落隊王您太客氣了吧!您的腿力再泰友空可是數一數二的去巴啦卡時我請你先上去告訴大家不必等我先上助航站我頭一低看我的前輪馬上抬起頭你已經徹底消失在我眼前這樣的神速比賽時別又習慣跟在最後一位要緊緊咬住領先集團最後再衝刺*(泰友空)*輕鬆晨騎團990102竹圍魚丸早餐迎新團很輕鬆的行程請報名1.ALEX2.Eric3.Felix4.5.6.7.8.9.
-eric- wrote:http://www..........桃園二鐵要一起報名嗎...(恕刪) 好啊!!不過我應該不會報菁英組 , 應該會報分齡組 (M35:35~39歲) 看來要再加強一下訓練 ,我目前 5km 大概要跑 30 分鐘 (10km/hr) ,希望比賽前至少要提昇 24 分鐘 (12.5km/hr) ......太陽神大大 及其他車友有要一起參加的嗎??剛剛已完成報名及繳費,我報分齡組 (M35:35~39歲).......
我剛剛看完~"貓空賽"的路徑分析!我只能夠說~還真是硬啊!!第1P~指南路三段→草湳橋+逆走阿柔洋~約4.8公里都是爬坡(平均坡度8.5%)第2P~106乙-->此段總長8.5公里~但是爬坡約8公里(平均坡度6.5%)第3P~坪林的中油加油站-->北宜-->玉山路起點~此段總長23.5公里~但是爬坡約11.5公里(平均坡度5%)第4P~玉山路起點-->玉山路終點-->指南宮~此段總長14公里~但是爬坡約4公里(平均坡度10.8%)而且~玉山路起點很開心喔!因為有->21%的坡等著你喔!約0.8公里!我已經有軟腳的感覺!!~@.@~請問~我們何時要去試一試呢?
jk0012 wrote:決定了要騎就騎大的我決定挑戰一日雙塔...(恕刪) 阿榮我送你去吧!明晚10點在喜美休息站會合出發,跨年夜遊車河的人很多,多背條反光帶注意安全。夥伴們要來十八相送的,及帶補品的請10點前送達
ALEX10907 wrote:我剛剛看完~"貓空賽...21%的坡(恕刪) 我有點懷疑21%的坡,自己算了一下有19%吔(500公尺上升93M)哇............!真的是很陡........老孫.....加油囉TO:詹姆士&ERIC桃園兩鐵賽隔天是台北國道馬拉松我可能會參加馬拉松,謝謝你們的邀請,所以兩鐵賽你們去就好了。TO:阿榮真不辜負我對你的期望,以你目前的實力應該是可以完成一日雙塔,加油!一路上注意安全。祝一路順風(以後泰友空的招牌就由你來扛囉)。完成後記得去一日雙塔版面留名。