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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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[林口-龜山觀音山固定夜騎] 每週二及五晚上 7:30 集合地點:林口鄉仁愛路二段與育林街交叉口(聖保羅牛排)

cgh44

0分

271樓

個人積分：0分

文章編號：20610124

megacephally wrote:
本週日行程預告目的：...(恕刪)

昨天跟大頭兄聊到一些高轉速踩踏
想到同事給的這篇文章
還有很用心的影片介紹

高迴轉速踩踏
http://www.wretch.cc/blog/ygaohsoo/12206992

ugly1129

146分

樓主

個人積分：146分

文章編號：20619352

cgh44 wrote:
昨天跟大頭兄聊到一些...(恕刪)

這篇我之前也研究過一陣子
拖,拉才是踩踏的精髓所在
我覺得說得不錯不過就是要一直練一直踩
選手都還一要一直練到完美迴轉

踩踏是看到腿部各肌肉使用狀況那張圖
當越過上死點「推壓時」，主要用到臀大肌與股四頭肌
臀大肌光在推壓就佔了二分之一的力量
不過是整圈的四分之一而已所以要誘發的話
設定跟踩踏時都要調整跟習慣
現在就一直練如何每次爬山踩踏都可以省力的用臀大肌
四頭肌當輔助
這樣練應該可以應付武嶺

0分

273樓

個人積分：0分

文章編號：20621294

cgh44 wrote:
其實我是做產品設計的...(恕刪)

褲子應該是不用，
隊名的話會盡快討論，雖然每次問都沒人要提議

0分

274樓

個人積分：0分

文章編號：20621604

unicafe wrote:
Frontier是不...(恕刪)

Frontier的店面最近的好像就是新莊的RST，不過看來價格還蠻高的~
如果控制在2000以下大家購買件數才會比較多。

unicafe wrote:
唉!要不是本週有兩名工讀生缺席,否則我也要去.

辛苦啦! 如果回來沒累癱再去店裡抬槓~

ting012

71分

275樓

個人積分：71分

文章編號：20622927

你們要組車隊?
車衣都要做了哦!!
隊名呢?
啥時開放報名..

1161分

276樓

個人積分：1161分

文章編號：20627211

ting012 wrote:
你們要組車隊?車衣都...(恕刪)

歡迎你先來騎車認識大家
固定週二週五夜騎觀音山......

1161分

277樓

個人積分：1161分

文章編號：20631019

我剛剛中午出去吃飯
在路上遇到陳董......
他全副武裝說要去"外雙溪"......獨推

OH MY GOD!!

unicafe

368分

278樓

個人積分：368分

文章編號：20631693

megacephally wrote:
Frontier的店面最近的好像就是新莊的RST，不過看來價格還蠻高的~
如果控制在2000以下大家購買件數才會比較多。

Frontier最近的店面應該是在林口扶輪公園附近的那家車店.
依個人對車衣的了解,以及對Frontier老闆的認識,這家的車衣質感比較高,對作車衣很用心.
價格部分我會跟他們老闆談.

ting012

71分

279樓

個人積分：71分

文章編號：20641689

cgh44 wrote:

如果預算是2萬內...(恕刪)

哈囉~有人可以幫我介紹買捷安特的腳踏車嗎?

我想買TCR COMPOSITE2

ugly1129

146分

樓主

個人積分：146分

文章編號：20644941

ting012 wrote:
哈囉~有人可以幫我介...(恕刪)

可以阿車隊很多都是giant車
你可以明天先來參加順便討論
近期車隊也有人準備牽車

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