由於這六.日是家庭日.小弟上星期五抽空跑了北宜區段的小3p(有氧區間騎乘)..北宜上----二格頭下---上106乙---下坪林---上海倫從中和出發含補給到海倫約3小時.回家總里程75k.不錯練車路線...二格頭106乙海倫到海倫時間有氧區間bpm 150
imagecell wrote:宜兩次幾分鐘衝到220bpm 那二個區段是下坡路段..我想應該是我把車衣拉開.嚘米感應到的是風打在衣服的振動吧.........matt如果衝到220我可能往生了..有辣妹除外.......
ericsss0203 wrote:...至於不是人還會跳到220是因為看到辣妹skywalks8686 wrote:衝到220我可能往生了..有辣妹除外... 哈 那我可能滿腦子辣妹...有坡不管啥坡都160以上的! 150心跳不曉得要騎到啥時才到家!