m8366107 wrote:
時間：星期一到五AM5:30or40~6:30 PM6:00~6:50or7:00
路線：山一座，高250M、長3KM，2~3趟。
方式：熱身後，第一趟一般輸出，陡坡抽車，第二趟全程抽車，第三趟坐姿衝刺。騎回家緩和。
剛剛騎完兩趟(高230M、長2.5KM)，但第二趟全程抽車時，到達第二趟的半程，在大腿處就有點「發燙」的溫熱感。 這也不像抽筋的前兆吧? (PS: 以前是一~三趟，都無抽車)
個人積分：88分
文章編號：42048931
個人積分：28分
文章編號：42049138
個人積分：5分
文章編號：42052073
