♠大稻埕肉腳軍團♠2/27(日)8:00基隆路跟辛亥路口(那邊有個籃球場)集合---五分山氣象站

haha5433 wrote:
會不會是騎太硬的山路,傷到膝蓋了?
祝阿團早日恢復健康的腳唷~

Infusia520 wrote:
有人穿過Nalini冬季刷毛車衣嗎? 請問有保暖排汗不會悶熱嗎?

Infusia520 wrote:
等我Fitting,改小彎把,換短龍頭和換齒比之後 再來似乎就是要上卡了(SIDI有一雙好漂亮的鞋鞋)...

Infusia520 wrote:
之前是太內八 後來略...(恕刪)

projceg wrote:
我可以讓妳升級到忘了...(恕刪)

深思熟慮 wrote:
忘了腳的存在？！
是砍掉重練？！（這好像是 不扭耳 說的）
我真的想問：如何加強腳力？！（除了常騎車外）

深思熟慮 wrote:
如何加強腳力？！（除了常騎車外）

projceg wrote:
跟在我後面騎就好正經...(恕刪)

kuang-15920 wrote:
據說、聽說、江湖傳言說：有事沒空的時候，例如看電視或報紙時（打發時間），將腳跟踮起來，雙腿完全蹲下（雙腿蹲姿），會有進步，我是沒試過，不過印象中，以前當兵時被教育班長罰過（單腿蹲姿），這種姿勢幾分鐘後，大腿小腿都會粉酸，甚至抽筋就是了，提供給你參考


再來

請宗翰班長，接下去補充

projceg wrote:
正經話來了
1.騎車不是只是運用到大腿的肌肉群而以
2.人體最大的優勢就是體重
3.上卡不上卡最大的差別在於小腿肌肉群、腳底板、腳姆指肌肉群、腳踝使用層面上不同
4.腳力區分肌耐力、爆發力二種你要那一種
5.想到再跟你說...(恕刪)

kuang-15920 wrote:
據說、聽說、江湖傳言...(恕刪)

projceg wrote:
1.一個月不吃蔬果2...(恕刪)