et032843 wrote:
不要乎快乎慢然後不能有感覺在硬踩要不然會爆,這樣不僅比較不喘(因為廻轉數不高)騎起來也比較
不累,而且能加強肌力,我最近都是這樣騎
感謝阿勳的建議, 但....
問題是你是神, 我是人,
向天湖, 和鹿場前半段, 都是用中盤按照自己的速度在爬,
但到後半段, 人家就是中盤變無可變, 才需要換到小盤的..
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kidd777.tw wrote:
向天湖_鹿場_竹南車站...路線圖(恕刪)
謝謝KC熱心的提供
那天果然讓人領教到洪氏兄弟的厲害
真是與有榮焉
Lance Chung wrote:
向天湖+鹿場+破胎+暴膝蓋
真的讓我很難忘阿...(恕刪)
整體來說體力.耐力.毅力是缺一不可
但是毅力往往是最難訓練
不過大家都做到了
暴膝蓋個人小小的見解是~
絕對不重踩+勤換檔位(注意換擋時機)+途中多休息+平時保養
對不起這次路線苦了你
aerocanon wrote:
希望下次我還有勇氣跟大家騎車...(恕刪)
一定會的....
因為你也有要買車衣啦
糧草的準備真的也是一門學問
請大家來發表一下自己吃的方式
lancia wrote:
他會使用化整為零大法...(恕刪)
挖甘有這歹心...
要不是向天湖大家的表現實在是太厲害了
讓偶見識到大家都粉想上鹿場的企圖心
於是為了成全各位的夢想只好犧牲了「甜點」
也基於同進同出的理念...
想想一大群夥伴同時騎山道破百是多麼感動的事
大家又能一塊吃飯......在那遙遠的山上
ps.那位清水大哥的大名叫哲奇(吳)
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出發時間：4/28週三晚上七點半
目的地：大甲鎮瀾宮
規範：大家都是成年人了，做什麼事當然要以安全為前提囉！
1.紅燈停，綠燈行(停紅燈時請順序排列，千萬不要擠成一團)。
2.裝設前、後燈。
3.頭戴安全帽。
4.併排不超過兩台。
其餘請自行參照各大車隊的夜騎規範，
主要是要請各位大大把塵封已久的單車牽出來兜兜風並交換一下騎單車的心得。
P.S 本活動若與雨水牴觸者無效>>>也就是下雨自動取消。
本版約騎活動均為自發性活動，不涉及任何金錢之交易，如已身發生不可預期之意外，不得以法律起訴追究領隊及其他車友承擔事故責任，並放棄求償權利。
--------------------------------週三夜騎自動報名機(請用紫色字體)--------------------------------
1.亮阿(車衣初登版亮相，媽祖娘娘不要下雨啊)
2.阿榮(時間上來不及,直接往鎮瀾宮)
3.
4.
5.
↓
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出發時間：4/28週三晚上七點半
目的地：大甲鎮瀾宮
規範：大家都是成年人了，做什麼事當然要以安全為前提囉！
1.紅燈停，綠燈行(停紅燈時請順序排列，千萬不要擠成一團)。
2.裝設前、後燈。
3.頭戴安全帽。
4.併排不超過兩台。
其餘請自行參照各大車隊的夜騎規範，
主要是要請各位大大把塵封已久的單車牽出來兜兜風並交換一下騎單車的心得。
P.S 本活動若與雨水牴觸者無效>>>也就是下雨自動取消。
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1.亮阿(車衣初登版亮相，媽祖娘娘不要下雨啊)
2.阿榮(時間上來不及,直接往鎮瀾宮)
3.不拘(車衣初登試試~要不要換企鎮瀾宮文化大樓!!)
4.
5.
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文章編號：19112023
出發時間：4/28週三晚上七點半
目的地：大甲鎮瀾宮
規範：大家都是成年人了，做什麼事當然要以安全為前提囉！
1.紅燈停，綠燈行(停紅燈時請順序排列，千萬不要擠成一團)。
2.裝設前、後燈。
3.頭戴安全帽。
4.併排不超過兩台。
其餘請自行參照各大車隊的夜騎規範，
主要是要請各位大大把塵封已久的單車牽出來兜兜風並交換一下騎單車的心得。
P.S 本活動若與雨水牴觸者無效>>>也就是下雨自動取消。
本版約騎活動均為自發性活動，不涉及任何金錢之交易，如已身發生不可預期之意外，不得以法律起訴追究領隊及其他車友承擔事故責任，並放棄求償權利。
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1.亮阿(車衣初登版亮相，媽祖娘娘不要下雨啊)
2.阿榮(時間上來不及,直接往鎮瀾宮)
3.不拘(車衣初登試試~要不要換企鎮瀾宮文化大樓!!)
4.阿寬(第一次參加)
5.
6.
