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jamison926 wrote:
怎麼可以更強 騎更快
關於這個問題...我也想知道啊!!
強如職業隊的選手們...也是要天天練習滴!!
找到正確,適合自己本身條件(時間,體能,環境等....)的好方法
循序漸進,不間斷的練習,我想....有一天你會變強的!!
javaboy wrote:
版主武嶺最佳記錄？
為什麼有些爬武嶺高手都快一般高手30分鐘有了
可是平路公路賽還是要等到最後集團一起衝線呢？
去年瘦身有成的非官方紀錄約3'45分~就是好友們一起去騎的啦~爬的很辛苦的!!
選手通常分為登山型'衝刺型'全能型..等
那是指選手本身在專長領域的突出表現,訓練的肌肉群不同,所表現出的就會不同
所以衝刺強的選手在登山方面表現會差強人意
那登山強者在所謂的平地or繞圈賽就非他所專精,表現當然不如預期!!
全能型的選手~原則上是可以平地山路通吃,但也要賽前調整得宜,才能有所表現!!
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allen_li wrote:
您有部落格嗎？
你好!~
部落格寫的東西並不多!練車會用掉大部分的時間!!
所以可能會讓你失望了!!參考看看囉!!
馬沙川的單車日記
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