hijk405
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好久沒約騎了早餐團開始運作了以後還會陸續分享照片12/12西螺早餐團另幫阿圖二鐵加油可能會跟大家相遇記得打聲招呼喔12~1月會找個兩天一夜北港墾丁 中途多點休息 來回路線不一 住的阿文要處理 (籌劃中.......
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不是有意想上來說教的~如有意彙偏差還請車友海函~近來很多車友喜歡騎乘山路~爬坡能力也進步不少可是安全觀念還是不夠以下是個人經驗小小建議還希望對車友有些幫助1.山路騎承需保持爬坡快下坡慢 注意前方路況2.車與車需...
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要減重首先要有幾個條件:@每天早晚各騎1次1.先買體重計(騎車前量一下/騎完車量一下 大概體重要落差1公斤)2.找條至少可連續騎乘30分~1小時路線.3.處於有氧狀態騎乘30分~1小時才會燃燒脂肪(心跳值約1...
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9月份 阿福師要去環法國比賽風箏 為風箏達人加油吧!!阿圖 要去參加陽明山登山賽 聽說很硬喔!! 為戰神阿圖加油吧!!阿憲 他的雙腳及雙手變的更粗壯了 他要參加ns武嶺及陽明山登山賽 為未來國手阿憲加油吧!!...
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集合時間:06:00 06:05出發集合地點:蘇厝寮 7-11門口均速:30 距離:約40公里路線:蘇厝寮 7-11->台19->朴子->嘉朴公路->高鐵站->北港路水仙宮.....
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7/21(三)晨騎半天岩騎程時間:05:20~09:00(回北港)不會熱 好輕鬆 只是好餓~好餓~如果想再晨騎半天嚴 出發時間再提早及快閃 不會熱 又不會遇到下雨
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